Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

Причины, по которым женщины любят высокие каблуки

Походка девушки на высоком каблуке неустойчива, обладательница такой обуви кажется мужчинам хрупкой и уязвимой, требующей опоры и поддержки, показывающей свою женственность и слабость. Кроме того, фигура женщины приобретает более соблазнительный вид, поскольку центр тяжести переходит на поясницу.

И не стоит забывать, что каблуки мгновенно зрительно увеличивают рост. А еще походка становится привлекательной, так как при ходьбе бёдра покачиваются, походка приобретает соблазнительный шарм и невесомость.  И это, несомненно, нравится мужчинам. Созданный образ будет сногсшибательным!

Выделим основные причины:

  • Приданиепривлекательностивнешнемувиду;
  • Повышенное внимание мужчин;
  • Увеличение роста;
  • Преображение походки.

Привлекательные женщины носят высокие и красивые каблуки, чтобы на мгновение предстать в созданном прекрасном образе, очаровать окружающих, а потом страдают от неприятных последствий. Но кто же думает о последствиях, когда идёт речь о привлечении внимания мужчин, о восхищенных взглядах окружающих? Конечно, думать об этом нет времени.

1.1 Влияние обуви на опорно-двигательный аппарат

Скелет человека выполняет разные функции, главная из которых опорная: он удерживает в определенном положении органы, принимает на себя всю тяжесть тела. Если животным служат опорой четыре конечности, то человека в вертикальном положении удерживают только две ноги, нагрузка на которые равняется весу тела человека.

Самое большое давление приходится на стопы. Стопа человека приобрела сводчатое строение, обладающее рессорными свойствами. Такая конструкция позволяет распределять тяжесть, падающую на нее, уменьшает сотрясения и толчки при ходьбе, приспосабливает стопу к неровностям почвы, сообщает плавность походке и упругость стоянию.

Под влиянием избыточной массы тела, неправильной ходьбы, неверно подобранной обуви, длительного стояния, травм стоп, а также причин наследственного характера (прежде всего, врожденной слабости связок или тонкости кости) у многих людей рано или поздно возникает состояние хронической усталости стопы.

Поначалу человек ощущает тупые боли в области свода стопы и передней поверхности голени, которые проходят после отдыха. Такие образом мышцы подают сигнал, что им нужна помощь. Важная функция стопы определяется расположением особых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

Форма стопы влияет также на состояние осанки и позвоночника ребенка. Снижение амортизационных свойств свода стопы существенно повышает требования к рессорной функции позвоночника и может привести к его деформации, а также микротравматизации межпозвонковых суставов и возникновению боли в спине.

ПОДРОБНОСТИ:   Выделения творожистые зеленоватого цвета у женщин

Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на развитие всего организма. Поэтому необходимо уделять особое внимание профилактике деформаций стопы.

История создания каблуков

И кто же создал это воплощение красоты и изящества? Существует мнение, что каблуки появились именно во Франции, в современной столице стиля и моды в 16 веке. Сначала каблуки во времена средних веков использовались мужчинами для безопасной и верховой езды. Позже женщины забрали этот предмет роскоши и красоты в свой арсенал.

Однако в древнем Египте каблуки имели совсем другую функцию. В поле на устойчивых каблуках было гораздо удобнее передвигаться по свежей пашне. Вот этот каблук и можно считать прадедом каблуков. В Древней Греции в исторических справках тоже имеются первые упоминания о том, что существует каблук. Поэтому Греция тоже может побороться за это первенство.

1.3 Обувь на плоской подошве

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

К ней относятся различные балетки, ботильоны, мокасины, кроссовки и т.д. Данный тип обуви является крайне неблагоприятным для сводов стопы. При использовании такой обуви происходит уплощение физиологичного свода стопы.

Роль данного свода – амортизация во время ходьбы. Подошва у балеток и сандалей очень тонкая, поэтому почти не защищает ноги от ударов. Можно привести немало примеров, когда женщины получают растяжение сухожилия на пятке и мышц голени при ношении подобной обуви.

При использовании обуви с плоской подошвой из-за повышенной нагрузки происходит уплощение свода. Стопа становится плоской. Кроме того, ношение подобной обуви быстро вызывает развитие усталости, боли и отека в области стоп и голеностопных суставов.

При ношении тапочек и шлепанцев без задней опоры происходит дополнительное механическое воздействие на пяточную кость, из-за чего происходит травматизация пяточного сустава и развиваются разные деформации, такие, как вывих и подвывих пяточной кости, образование шпоры.

Как уменьшить вред каблуков?

Большинство женщин любят красивую обувь. А модные течения преображают туфли, делая каблук все больше и неустойчивей. Женщины довольны, но специалисты все чаще предупреждают о несомненном вреде каблуков.

Если речь идет о детской обуви, это, конечно, правда. В этом возрасте кости скелета не совсем сформированы, и обувь на каблуках вызывают серьезную нагрузку на позвоночник. Возникает деформация стоп и искривление позвоночника.

А у зрелой женщины при ношении такой обуви поясница подвергается нагрузке, поступает меньше крови, а это грозит гинекологическими заболеваниями. Кроме того, ношение туфлей на высоких каблуках вредно при заболеваниях позвоночника. Может развиться межпозвоночная грыжа.

ПОДРОБНОСТИ:   Береза повислая (бородавчатая), пушистая, Почки березовые, Gemmae betulae, Betula pubescens Ehrn., Betula pendula Roth. (verrucosa Ehrn.), Betulaceae

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

Существует предубеждение, что неудобная обувь может вызвать плоскостопие. Но у плоскостопия другие причины – болезни, ожирение, наследственные факторы. Именно от тесной обуви на каблуках начинает появляться косточка на стопе, а из этого следует ее деформация.

К тому же появляется давление на вены, а это приводит к тромбофлебиту и варикозному расширению вен. Считается, что высокие каблуки неудобны. Но удобство обуви зависит еще и от колодки. Неправильно сделанная колодка причинит массу неудобств.

Беременным женщинам тоже не следует использовать высокие каблуки. Добавляется серьезная нагрузка на спину, нарушается циркуляция крови, могут появиться отеки. Но не все знают, что от каблуков есть и польза. Если имеет место недоразвитие изгибов позвоночника, высота которого оговаривается с врачом.

Если без высоких каблуков не обойтись, стоит использовать такую обувь только как выходной вариант для важных случаев. Для повседневной жизни каблук должен быть около пяти сантиметров.

Использовать любимую модную обувь можно не чаще трех дней в неделю, при этом надо стараться чаще снимать обувь массировать стопы. К тому же поможет обувь со стельками-супинаторами, которые защитят коленные суставы.

Остается надеяться на благоразумие прекрасной половины человечества и отметить, что все хорошо в меру. Надо ценить не только красоту, но и заботиться о здоровье.

1.4 Переход с одного типа обуви на другой.

Доказано неблагоприятное влияние перехода с одного типа обуви на другой. Наибольшим риском для свода стопы обладает переход с туфлей с каблуком на обувь на плоской подошве. При подобной смене нагрузки возрастает риск развития деформаций, особенно в первые дни. Именно данный период (1-4 день), является наиболее стрессовым для опорного аппарата стопы.

Например, если постоянно носить кроссовки, которые прекрасно амортизируют и равномерно распределяют нагрузку по всей поверхности ступни, а затем резко надеть обувь на высоком каблуке, к которой нога абсолютно не привыкла, то подобный стресс для организма будет равен травме средней тяжести.

Почему врачи против?

Доказано, что высокий каблук вызывает сильное давление на ногу. Если каблук больше 8 см, то на стопу возникает нагрузка 85 %, при каблуке длиной 13-14 сантиметров – стопроцентная нагрузка.Наиболее удобен каблук около трех сантиметров, для повседневной жизни такая нагрузка не слишком большая. Поэтому рекомендуется обувь с небольшим подъемом.

Каблуки действительно причиняют вред здоровью. Даже если не чувствуется дискомфорт, постоянное ношение обуви на высоких каблуках не пройдет без последствий.

Болезни, причиной которых может стать ношение обуви на высоких каблуках:1. Атрофия сухожилий;2. Натоптыши на стопе;3. Нарушение кровообращения;4. Отеки ног;5. Артрит и артроз;6. Варикоз;7. Тромбофлебит;8. Сколиоз;9. Остеохондроз.

ПОДРОБНОСТИ:   Самые распространенные гинекологические болезни у женщин

Такой перечень болезней должен вызывать ужас у женщин, которые забывают утверждения врачей о том, что высокие каблуки – вред здоровью.

2.2 .Выявление плоскостопия у испытуемых с помощью метода получения плантограмм»

Плоскостопие – это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её рессорных (амортизирующих) функций.

Понижение продольного свода приводит к продольному плоскостопию, поперечного – к поперечному. Приобретенное плоскостопие в зависимости от вызвавших его причин делят на статическое, рахитическое, травматическое и паралитическое.

Причины статического плоскостопия бывают внешними и внутренними, нередко они сочетаются.

К внешним причинам относятся перегрузки, связанные с длительным пребыванием на ногах, ношение нерациональной обуви. Внутренние причины – это наследственная предрасположенность (например, первичная слабость мышечно-связочного аппарата).

Плоскостопие способно вызвать очень неприятные ощущения, при этом среди заболеваний стоп оно занимает значительное место.

По мере развития деформации стопа удлиняется, становится шире в средних отделах, свод опускается, боли возникают чаще, люди начинают избегать подвижных игр, занятий, связанных с движением, все чаще жалуются на боли в ногах перед сном.

Стопа выполняет опорную и рессорную функцию, опираясь на площадь опоры пяточной костью и головками плюсневых костей. Кости стопы, соединяясь с помощью суставов и мощных связок, образуют выпуклые кверху дуги – поперечный и продольный своды стопы.

При ослаблении мышц и сухожилий своды стопы опускаются, и развивается плоскостопие. При плоскостопии длительные физические нагрузки на нижние конечности (ходьба, бег, прыжки, подвижные спортивные игры и т.д.) ведут к болевым ощущениям в стопах. Различают нормальную, уплощенную и плоскую стопы.

Исследование стопы мы проводили с помощью плантографии (отпечаток стопы). Для получения опечатка подошвенной части стопы – плантограммы брали водный раствор какого-нибудь красителя и смазывали им поверхность подошвы обследуемого, сидящему на стуле или ребята сами смазывали себе стопы под нашим контролем.

После этого испытуемый аккуратно ставил одну ногу на заранее подготовленный лист бумаги формата А4, вторую ногу – рядом и стоял в таком положении несколько секунд. Вес тела должен быть распределен равномерно на обе стопы. Затем испытуемый садился, убрав ногу с листа бумаги.

После этого мы провели оценку плантограмм по методу В.А. Яралова-Яраленда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Beauty-Krasota.ru
Adblock detector