Польза и противопоказания антицеллюлитного массажа

Оказываемое действие

эффект антицеллюлитного массажа
Массаж уменьшает объемы тела
  • улучшается капиллярное кровообращение;
  • стимулируются обмен между клетками и межклеточной жидкостью, в результате значительно улучшается питание клеток и ускоряется их обновление;
  • активизируется процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, что предупреждает формирование очагов застоя и последующее развитие целлюлита;
  • существенно улучшается лимфоток;
  • ускоряется выведение лишней жидкости из организма, благодаря чему устраняются отеки;
  • улучшается мышечный тонус;
  • повышается эластичность соединительной ткани;
  • раскрываются поры, улучшается кожное дыхание, в результате внутренние органы лучше снабжаются кислородом;
  • активная стимуляция сальных и гормональных желез способствует улучшению структуры кожи;
  • благодаря нормализации функционирования лимфатической системы повышается иммунитет.

Любые антицеллюлитные методики направлены на усиление обмена веществ в клетках эпителия. Достигается это путем механического воздействия на тело. Антицеллюлитный массаж можно условно разделить на:

  • Общий или поверхностный. Манипуляции включают в себя разглаживание, надавливание, разминание пораженных зон. Такая процедура активизирует отток лимфы;
  • Местный. Процедура проводится исключительно на проблемных зонах. Состоит из поглаживаний, разминаний и интенсивных растираний;
  • Терапевтический. Он подразделяется на растирание и разминание. Хорошо себя зарекомендовали медовое массирование и процедуры с косметикой на основе водорослей.

Подобная классификация достаточно условна. Обычно в курсе процедур используются все или несколько техник для достижения конкретного результата и с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

Перед началом сеанса мастер должен нанести на ваше тело очищающий скраб. Пилинг кожи поможет избавиться от омертвевших клеток и направить весь эффект от процедуры исключительно на живые клетки. По окончанию пилинга обязательно примите душ и только после этого отправляйтесь на массажный стол.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Салонный массаж представляет собой специально разработанную технику влияния на части тела, направленную на уменьшение или избавление от внешних проявлений дефекта. Такая техника включает в себя такие методики, как:

  • Сдавливание;
  • Вибрационное воздействие;
  • Трение;
  • Надавливание.

Важно!

Для достижения позитивного эффекта такая манипуляция проводится с помощью специальной антицеллюлитной косметики, масла для массажа, ароматических масел.

Результативным будет проведение курса процедур. Средняя их продолжительность – от восьми до десяти сеансов. Количество процедур зависит от стадии заболевания и локализации дефекта.

Массаж – полезная и вполне безопасная процедура. Однако, как и любая манипуляция, он имеет свои противопоказания и побочные реакции. Выделяют:

  • абсолютные (когда массаж категорически запрещен),
  • временные ( когда стоит отложить процедуру);
  • местные противопоказания к проведению антицеллюлитного курса.

Запрещено проводить процедуру, если пациентка имеет в анамнезе такие заболевания:

  • Гангрена;
  • Злокачественные новообразования;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Обострение венерических недугов;
  • Нарушение кровообращения;
  • Порок сердца;
  • Аневризм (патологическое расширение) кровеносных сосудов;
  • Остеомиелит;
  • Нарушения психоэмоционального состояния;
  • ВИЧ или СПИД;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Атеросклероз крупных сосудов.

Временные

Временные противопоказания связаны с острыми болезненными состояниями организма. Следует устранить проблему, а затем приступать к борьбе с целлюлитом. К ним относятся:

  • Резкое повышение температуры;
  • Кровотечения;
  • Острый воспалительный процесс;
  • Гипертонический или церебральный криз;
  • Воспаление лимфатической системы;
  • Острые гистаминные реакции;
  • Расстройство пищеварительной системы;
  • Прием обезболивающих средств.

Лактация

Отдельно стоит остановиться на вопросе, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или лактации. Большинство специалистов не рекомендует проходить курс массажа в период грудного вскармливания.

Важно!

 Антицеллюлитный массаж в период кормления грудью может стать причиной гормональных нарушений.

Выработка у женщины грудного молока – процесс сложный и многогранный. Немалую роль в нем играет уровень гормонов. Чтобы не нарушить лактацию стоит повременить с процедурой до ее окончания.

Беременность

Беременная женщина – красива сама по себе. Однако не все будущие мамочки довольны собой в этот период. Конечно, уход за телом никогда не бывает лишним. Многие беременные задаются вопросом, можно ли делать массаж во время вынашивания ребенка и на каком сроке он не нанесет вреда? Однако все гинекологи настоятельно рекомендуют оставить его на потом.

Важно!

 Антицеллюлитный массаж при беременности неэффективен и положительного результата не дает.

Это связано с особой природой формирования подкожной жировой клетчатки в этот период. Изменение гормонального фона женщины при беременности не позволит избавиться от кожного дефекта.

Кроме этого существует опасность навредить малышу. Подобные манипуляции могут вызвать резкий «скачок» АД, тонус матки, тахикардию. Не стоит рисковать. У вас будет время заняться собой, когда кроха появится на свет.

Варикоз

Еще одна особая группа пациенток – это женщины, страдающие от варикоза. Такие представительницы слабого пола находятся в группе риска формирования целлюлитных патологий.

Массаж таким пациенткам показан, но не все его разновидности. Проводить манипуляции следует мягко и осторожно. Такие процедуры позитивно влияют на систему кровообращения и помогают избавиться от лишних жировых отложений.

Важно!

 Для пациенток с запущенной формой варикоза антицеллюлитный массаж находится под строгим запретом!

Им подойдут обертывания или контрастный душ. Длительность антицеллюлитного массажа при остальных стадиях варикоза составляет десять – пятнадцать минут.

Главное преимущество массажа, в отличие от других способов борьбы с целлюлитом, — многофункциональность и эффективность. Технику можно применять на любой стадии кожных изменений, совмещая с другими видами массажа или косметическими процедурами. В домашних условиях антицеллюлитный массаж можно дополнить:

  • контрастным душем;
  • соляными ваннами с эфирными маслами;
  • скрабированием;
  • диетой;
  • физическими нагрузками (фитнесом, прыжками на батуте и пр.).
Красивый и упругий живот у девуши

Известные косметические бренды предлагают различные средства для антицеллюлитного ухода: кремы, масла, скрабы, а также массажёры и специальные мочалки

Вред и польза масажжа против целлюлита

Массаж против целлюлита бывает двух видов: ручной и аппаратный. Оба вида направлены на устранение застоявшихся жировых тканей и подходят для воздействия не только на живот, но и на руки, бёдра.

Эффект от ручного массажа для устранения целлюлита на животе заметен практически сразу. Процедура допускает использование различных эфирных и базовых масел, благовоний. У такого воздействия есть множество полезных свойств:

  • из организма выводятся все токсины и шлаки;
  • ускоряется кровообращение;
  • улучшается тургор кожи;
  • укрепляется иммунитет;
  • кожа приобретает эластичность и упругость;
  • разглаживаются складки и морщины на животе;
  • расщепляются жировые отложения.
Свечи и масла для массажа

Для борьбы с целлюлитом подходят эфирные масла иланг-иланга, апельсина, лаванды и жасмина

Правильный антицеллюлитный массаж также способствует расслаблению и позволяет познать себя. Иногда процедура является лучшей мотивацией, чтобы полюбить своё тело и начать ухаживать за ним.

Вариантов выполнения антицеллюлитного массажа вручную существует большое количество. Каждый из них подходит как для всего тела, так и для отдельных локаций (в частности, для живота). Кроме стандартных поглаживаний, пощипываний и растираний, процедура может включать лечебное воздействие. Традиционно в борьбе с целлюлитом применяют мёд, вытяжки из водорослей.

Медовый массаж

Мёд подходит для нанесения на кожу во время антицеллюлитного массажа, добавления в ванну или обёртываний

Любой сеанс массажа, независимо от применяемой техники, состоит из трёх этапов.

  1. Разогрев или разминка. Производится поверхностное воздействие на кожу и скопившиеся под ней жиры. Мышцы захватываются и сжимаются. Наносятся специальные кремы, лосьоны и масла, чтобы расширить сосуды и ускорить кровообращение.
  2. Интенсивный силовой массаж. Основная часть процедуры состоит из активных щипков, постукиваний, разминания и смещения. В процессе массажа жир разбивается на небольшие элементы и выводится из организма вместе с лимфой.
  3. Расслабление. В конце процедуры применяется успокаивающая техника массажа, которая помогает коже приобрести здоровый вид. Все постукивания лучше всего делать ребром ладони.

Массаж выполняется ежедневно до тех пор, пока не будут устранены наиболее выраженные жировые скопления. В среднем процедура занимает от 15 до 20 минут. Для поддержания результата в дальнейшем будет достаточно 3–4 сеансов в неделю.

Перед физическим воздействием на зону живота, её обрабатывают массажным гелем, маслом или кремом. Желательно, чтобы косметические продукты были направленного действия. Затем кожу необходимо разогреть, как это описано в первом этапе массажа.

Переход к основной части массажа должен быть постепенным, от наименее болезненных до более сильных движений. Попробовав разные приёмы, можно будет сравнить и выбрать подходящий для себя антицеллюлитный массаж.

Польза и противопоказания антицеллюлитного массажа

1. Активизация кровообращения приводит к большему обогащению кислородом каждой клетки, следствием чего является улучшение упругости и гладкости кожи, повышения её сопротивляемости к перепадам температур.

2. Активизация выработки коллагена поможет вернуть и сохранить молодость. Улучшится состояние мышц, пропадет дряблость.

3. В подкожных слоях восстановится обмен веществ, что приведет к более активному расщеплению жира. Благодаря комплексному воздействию массаж влияет непосредственно на «апельсиновую корку», стимулируя процесс сгорания липидов, который происходит эффективнее.

• живота;

• бедер с ягодицами;

Баночный антицеллюлитный массаж

• рук и ног.

Антицеллюлитный массаж способствует победе над лишними килограммами и назначается для коррекции фигуры. Процедура может быть разной степени интенсивности, в зависимости от степени проявления целлюлита.

Если вы хотите пройти антицеллюлитный массаж в Симферополе отзывы о котором подчеркивают, что это действительно эффективная и полезная процедура, обращайтесь в наш центр косметологии Идеальная краса.

наши специалисты с огромным опытом работы подберут для вас наиболее эффективную проведения массажа. Такую низкую цену на услугу вы вряд ли в Севастополе найдете. Наши врачи дадут советы по как ухаживать за своим телом и кушать, чтобы результат сохранился как можно дольше.

Это комплекс внешних процедур, направленных на нормализацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке. Этот массаж заставляет «ленивую» жировую ткань работать, пропускать через себя большее количество крови и лимфы.

При этом жировая прослойка начинает обогащаться приличным количеством кислорода, отдавая продукты своей жизнедеятельности. Ткань начинает «дышать». Хороший ток лимфатической жидкости обеспечивает доставку необходимых веществ к клеткам и генеральную уборку в них.

Процедура проводится руками или с использованием аппаратов. Но суть от этого не меняется — приёмы воздействия специально изобретены и позаимствованы из других массажных техник для работы с неглубоким слоем белой жировой ткани.

Как раз там происходит образование отёков при лёгкой форме целлюлита, увеличение и комкование жировых клеток на более запущенных стадиях. Поэтому приёмы не должны вызывать боль и оставлять синяки. Образование подкожных кровоподтёков будет иметь противоположный результат, ведь циркуляция в поражённых местах затруднится.

Движения мастера легки и непрерывны. Он старается охватить большую площадь тела, чтобы не гонять лишнюю жидкость в тканях, а направлять её к выходу. Поэтому приёмы массажиста строго направлены.

Разновидности антицеллюлитного массажа

Польза массажа выражается:

  • улучшением качества капилляров и их способности пропускать кровь;
  • ускорением лимфатического транспорта, выгоняющего лишние соли, токсичные вещества из тканей;
  • улучшением цвета и текстуры кожи;
  • профилактикой увеличения жировых клеток;
  • профилактикой разрастания жировой ткани и образования бугров «апельсиновой кожуры»;
  • приятными ощущениями в теле.
Антицеллюлитный массаж

Многие техники антицеллюлитного массажа выполняются мануально

Вреда от грамотно выполненного массажа быть не может. Однако место проведения процедуры и мастера нужно выбирать очень тщательно. Обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний процедуры и не пренебрегайте ими.

  1. Лимфодренажный. Уделяет внимание разгону лимфатических застоев в жировой ткани.
  2. Тайский. Связан с нетрадиционными медицинскими знаниями. Воздействует на энергетические зоны тела, активные точки. Массируются не только проблемные зоны, но и остальная поверхность тела.
  3. Баночный. Основан на принципе вакуума. Силиконовая банка помещается на проблемную зону, тонизируя подкожный слой.
  4. Медовый. Массаж выполняется с использованием жидкого мёда. Вещество возбуждает подкожный слой, ускоряя течение в нём жидкостей.
  5. Сухое растирание. Для воздействия на кожу используется мягкая щётка, мочалка или валик.
  6. Классический. Неаппаратная техника действия на подкожную прослойку. Приёмы осуществляются непосредственно руками специалистов.
  7. Китайский. Основан на восточных знаниях о природе течения энергии. Производится по всему телу.
  8. Испанский. Его отличительная черта — постоянная смена движений мастера. Такой приём лучше стимулирует внутритканевую деятельность, не давая телу привыкнуть. Обычно комбинируется с более глубокими приёмами массажа, оказывающими действие на мышцы и суставы.
  9. Французский. Вид массажа, основанный на непрерывности лёгких движений, соответствующих скорости течения лимфы.
  10. Бразильский. Техника использует приёмы постукивания и перекатывания лёгких бамбуковых палочек, активизирующие процессы обмена в ткани.
  11. Европейский. Разновидность классического, разработанная с учётом индивидуальных особенностей фигуры.
  12. Солевой. Растирание проблемных зон с использованием морской соли.
  13. Гидромассаж. Работа ткани активизируется направленными струями тёплой воды.
  14. Ультразвуковой. Аппаратная техника, воздействующая на жировую ткань ультразвуком.
  15. Моделирующий. «Вылепляет» желаемую фигуру за счёт нормализации распределения жировых клеток.
Бразильский антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный бразильский массаж делают с использованием стеблей бамбука

Основные приёмы:

  • вибрация;
  • захват;
  • рубка;
  • замес.

Для домашнего использования подойдут несложные техники: классическая, солевая, медовая, сухое растирание. Последнюю нужно выполнять до принятия ванны, чтобы не повредить нежную распаренную кожу. Остальные будут иметь лучший эффект после горячего душа, щадящего пилинга или в бане.

Массируйте подогретый кожный покров с использованием масел и антицеллюлитных кремов. Тогда вы гарантированно избежите неприятных ощущений и усилите эффект процедуры.

Сухое растирание

Техника сухого растирания подойдёт для домашнего использования

Если вы сочетаете антицеллюлитные процедуры с занятиями фитнесом, то поступаете наиболее правильным образом. Сеанс массажа может проводиться как до, так и после тренировки. Чуть лучший эффект он даст после занятия, зато перед ним поможет телу разогреться.

Лёгкий антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно проводить раз в 2 дня. Этого будет достаточно для поддержания тонуса ткани. Посещать специалиста нужно не чаще 2–3 раз в неделю. Жировая прослойка получает необходимую «зарядку» и остаётся в таком состоянии на некоторое время. Поэтому каждый день делать процедуру бессмысленно.

Появление видимого результата зависит от степени запущенности целлюлита. Изменения неплотной «апельсинки» можно заметить в среднем после 3–5 сеансов массажа у специалиста. Однако эта информация субъективна, ведь все организмы имеют индивидуальные особенности.

Целлюлит до и после

Изменения в «апельсиновой кожуре» можно увидеть после 3–5 сеансов массажа

Мужчины также склонны к появлению целлюлита, только зоны его появления отличны от женских. Это происходит из-за разницы механизмов природного жироотложения. У женщин запас накапливается в груди и бёдрах, у мужчин — на животе и спине. Мужская и женская антицеллюлитные программы будут отличаться только локализацией.

Однако, несмотря на несомненную пользу, антицеллюлитный массаж показан, к сожалению, не всем. К его проведению имеются серьёзные противопоказания, которые лучше запомнить. Так как далеко не всех косметических салонах о них могут предупредить.

Все имеющиеся противопоказания к этой процедуре можно условно разделить на три группы:

  • гангрена;
  • любые злокачественные опухоли;
  • тромбоз;
  • туберкулёз в активной форме;
  • острая форма венерических заболеваний;
  • сердечная недостаточность третьей степени и недостаточность кровообращения;
  • каузалогический постравматический синдром периферических нервов;
  • аневризм аорты и кровеносных сосудов;
  • хроническая и острая формы остеомиелита;
  • болезни с выраженными изменениями психики;
  • ВИЧ-инфекция;
  • болезни крови и склонность к кровотечениям;
  • атеросклероз периферических и мозговых сосудов и тромбангиит.
  • гормональные сбои;
  • замедление метаболизма;
  • гиподинамия;
  • неправильное питание;
  • хронический стресс.

Вследствие нарушения микроциркуляции в жировой ткани происходит локальное расширение жировых клеток. Активизируется процесс накопления токсинов и жидкости, из-за чего соединительная ткань разрастается, начиная выделяться заметными бугорками.

  • активизировать кровообращение в тканях;
  • вывести излишки жидкости и шлаков;
  • стимулировать деятельность, регенерацию клеток.

Некоторые специалисты считают, что антицеллюлитный массаж практиковался еще врачевателями Древней Греции. Однако подобное мнение несколько некорректно:  хотя целлюлит существовал всегда, само понятие было введено лишь в 1973 году.

Тогда и началась активная борьба с этим косметическим дефектом всеми возможными способами, включая массаж. В современном виде антицеллюлитная техника стала применяться гораздо позже, в конце 20 столетия.

• живота;

• рук и ног.

Проведением процедур можно добиться следующих результатов:

  • Устранить причину появления целлюлита – антицеллюлитный массаж помогает не только от жировых отложений, но и оказывает общеукрепляющий эффект. После проведения разминки улучшается приток крови, и отток лимфы, активируется метаболизм, что является оптимальными условиями для устранения болезней ног;
  • Позволяет избавиться от «апельсиновой корки» на коже – косметический дефект устраняется за счёт активации кровеносной и лимфатической систем, улучшения обмена веществ. Постепенно липидные клетки рассасываются, внешние проявления целлюлита исчезают;
  • Благодаря процедурам омолаживается организм – массаж тонизирует и укрепляет кожу, её поверхность постепенно разглаживается. На фоне общего похудения, которое также является антицеллюлитным эффектом, кожа выглядит здоровее и моложе;
  • Уменьшаются отёки – после курса массажной терапии снижается припухлость ног, которая иногда возникает при целлюлите. Такой эффект возникает не только из-за хорошего оттока лимфы и улучшения кровообращения, но и на за счёт незначительного мочегонного влияния антицеллюлитного массажа ног;
  • Массаж стабилизирует психологическое здоровье – проведение разминки является не только полезной, но и приятной процедурой. Профессиональный антицеллюлитный массаж успокаивает нервную систему, позволяет человеку расслабиться и получить удовольствие.

Но хорошие результаты будут только от комплексного антицеллюлитного лечения. Для этого следует изменить образ жизни, скорректировать питание и начать заниматься спортом.

Польза массажа против целлюлита

Польза массажа против целлюлита

Природой запрограммировано, что человек должен постоянно есть – это основа его нормальной жизнедеятельности. Много веков питание было нерегулярным – поэтому мы всегда хотим кушать больше, чем нам необходимо.

Излишки питательных веществ откладываются в виде подкожного жира, по половому признаку у женщин он появляется на бёдрах, ягодицах и животе. «Апельсиновая корка» – это его последствие, которое развивается из-за разрастания жировых клеток и их отмирания на фоне слабого кровообращения и оттока лимфы.

После процедур улучшается трофика тканей, прекращается отмирание жировой ткани, которая образуется при целлюлите. В завершении стоит отметить, что нарушение кровообращения, которое возникает при патологии – также устраняются при антицеллюлитном массаже бёдер и ягодиц.

Ручной массаж

Самый простой и древний способ разминки. Для его проведения необходимо подобрать хорошего специалиста – поскольку от техники исполнения во многом зависит результат. В качестве инструмента выступают руки массажиста, которыми производится разминка.

Сухой способ допускается только при массаже кулаками – который является самым травматичным, в остальных случаях на тело наносится специальный антицеллюлитный крем или масло. Эти вещества не только снижают трение, но и борются с жировыми отложениями в проблемных зонах.

Аппаратный массаж

Это более современный вид разминки с использованием специальных массажёров. Эти приборы значительно облегчают процедуру, позволяя проводить сеансы обычным людям, не имеющим сертификат массажиста. Разминка проходит по стандартным правилам, которые подразумевают обязательное знание разрешённых областей тела, которые необходимо массировать.

  • застой жидкости в тканях, отёки;
  • необходима активизация кровообращения и лимфооттока;
  • недостаточная выработка фибриллярных белков (коллаген и эластин);
  • необходимо увеличение выработки ферментов и т.д.

Местные

Польза и противопоказания антицеллюлитного массажа

Процедура антицеллюлитного массажа живота носит не только лечебный, но и профилактический характер. Техника способствует нормализации кровообращения на отдельных участках, что значительно улучшает внешний вид кожи и сокращает количество жировых отложений.

Девушка оттягивает кожу на животе

Утолщения под кожей при надавливании на складку говорят о наличии целлюлита

Показаниями к регулярному проведению антицеллюлитного массажа являются:

  • наследственная склонность к полноте;
  • наличие жировых отложений на животе;
  • боли в пояснице;
  • нарушение работы толстого кишечника;
  • нарушение обмена веществ.

Антицеллюлитный массаж всегда вызывает дополнительный приток крови в капилляры. На этом основывается процесс интенсивного расщепления скопившихся жировых отложений. Однако процедура может быть небезопасной, если целлюлит сопровождается наличием ряда других заболеваний.

Консультация у врача

Перед курсом антицеллюлитной терапии следует проконсультироваться у своего лечащего врача

Основные противопоказания к антицеллюлитному массажу:

  • поражённая высыпаниями кожа;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • расстройства психики;
  • расстройства и заболевания ЖКТ;
  • период менструации;
  • наличие патологических выделений из влагалища;
  • воспаление органов мочеполовой системы.

Также не стоит забывать об индивидуальной непереносимости различных масел и органических продуктов, которые могут быть использованы во время массажа. К потенциальным аллергенам относятся мёд и эфирные масла.

Противопоказание №2 — категорично не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж беременным. Женщине на этом этапе жизни необходимо как можно больше релаксировать и избегать больших нагрузок на организм. Поэтому вместо антицеллюлитного лучше записаться на лёгкий расслабляющий массаж.

Также нельзя отправляться на массажные процедуры во время обострения простуды и повышения жара. Избегать антицеллюлитной терапии следует людям, страдающим от варикоза, рака или серьёзных кожных заболеваний.

Польза и противопоказания антицеллюлитного массажа

Каждый пациент должен знать список показаний, когда желательно проведение антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • Целлюлит;
  • Ожирение, даже на начальных этапах;
  • Нарушение метаболизма;
  • Отёчность, возникшая не по вине сосудистых болезней;
  • Дряблость кожи и мягких тканей;
  • Снижение защитных сил организма;
  • Нарушение оттока лимфы.

Массаж против целлюлита – эффективный способ устранения недуга, но имеет некоторые противопоказания. Игнорировать их не стоит, поскольку это может вызвать системные расстройства в организме.

Показания для проведения антицеллюлитного массажа

Показания для проведения антицеллюлитного массажа

Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

  • Лечение нельзя проводить при беременности;
  • Присутствует варикозное расширение вен;
  • Диагностированы инфекционные заболевания;
  • Имеются повреждения кожи, открытые раны или язвы.

С осторожностью проводятся процедуры при месячных, общей слабости и болезнях внутренних органов.

Техника выполнения антицеллюлитного массажа зависит от его разновидности. При ручном воздействии важно улучшить кровообращение и лимфоотток, а также произвести разминку мягких тканей. Если вы производите массаж при помощи специального аппарата – необходимо выбрать прибор исходя из его воздействия на кожу.

Техника ручного антицеллюлитного массажа включает следующие этапы:

  • Поглаживание – это своеобразная подготовка к процедуре, включает лёгкие круговые движения;
  • Растирание по принципу «насоса» – специалист производит спиральные движения по ходу сосудов. Такая методика позволяет опорожнить лимфатические сосуды, избавить их от лишней жидкости, устранить застойные явления;
  • Собственно разминка – делаются глубокие и интенсивные движения по вышеупомянутому принципу. Это позволяет «раздробить» жир и расслабить мышцы;
  • Катание – это поочерёдное надавливание пальцами на целлюлитные зоны. На данном этапе идёт воздействие на саму жировую ткань;
  • Поколачивание – в завершении разминки специалист делает частые лёгкие удары ребром кистей по коже. Это обеспечивает приток крови и рассасывание липидных клеток.
Методика проведения антицеллюлитного массажа

Методика проведения антицеллюлитного массажа

Есть ли недостатки у массажа

Основы аппаратного антицеллюлитного массажа зависят от выбора конкретного прибора, воздействующего на кожу. Они бывают:

  • Роликовые;
  • Вакуумные;
  • Вибрационные;
  • Основанные на сжатом воздухе;
  • Ротационные.

Для проведения аппаратной разминки необходимо выбрать соответствующий прибор и следовать инструкции. При проведении любого массажа запрещается массировать зоны, где кровеносные сосуды располагаются близко к коже – это внутренняя поверхность бёдер, подколенная ямка, живот и паховая область.

Для наглядности рассмотрим фото до и после проведения антицеллюлитного массажа:

  • Перед началом лечения у пациентки отмечались все признаки «апельсиновой корки» – неровная кожа, присутствовали ямочки, бугорки и морщины;
  • После 6-й процедуры кожа заметно изменилась – стала более ровная и гладкая, приобрела естественный здоровый вид.
Эффективность антицеллюлитного массажа

Эффективность антицеллюлитного массажа

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток. Однако мы не узнаем об этом без наглядного проявления симптомов. Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях не вызывают боли и не являются патологическими, угрожающими здоровью и жизни.

Предпосылка появления целлюлита — это отёчный вид кожи в местах наиболее частого появления дефекта. Более явный признак — появление неровностей на поверхности. Это говорит о неправильном распределении жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».

Апельсиновая корка

Лёгкую форму целлюлитной «апельсиновой корки» может полностью удалить курс массажа

Противопоказания:

  • плохая свёртываемость крови;
  • повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы;
  • воспаления, гнойные образования на коже;
  • варикоз вен, сосудистые звёздочки;
  • любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
  • расстройства работы систем организма;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • аллергические обострения с симптомами на коже;
  • нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Менструация не является строгим противопоказанием к антицеллюлитному массажу, если проходит безболезненно и необильно. Однако в этом случае процедура может не принести результатов, так как во время месячных повышается общая отёчность, а с их окончанием лишняя жидкость выходит сама.

При наличии определенных проблем не существует запрета на проведение антицеллюлитных манипуляций, просто стоит воздержаться от воздействия на отдельные части тела. Это правило актуально для:

  • Наличии микозных или вирусных высыпаний (бородавки, папилломы, герпетические проявления);
  • Места дислокации доброкачественных новообразований;
  • Область молочных желез (при мастопатии);
  • Участки вокруг удаленного злокачественного образования;
  • Поясница, живот при проблемах с гинекологией (кисты яичников, миома матки);
  • Участки расположения родинок.

В большинстве случаев атицеллюлитный массаж назначается в составе комплексной программы по борьбе с целлюлитом. Профилактические курсы такой процедуры могут предупредить внешние проявления дефекта, укрепит защитные силы организма и улучшить обменные процессы в клетках кожи.

Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж

 Антицеллюлитный массаж необходимо исключить на период следующих болезненных состояний организма:

  • обострение воспалительного процесса;
  • лихорадочное состояние, повышенная температура;
  • любые кровотечения (в том числе и менструальные);
  • инфекционные и гнойные процессы (фурункулез и др.);
  • гипертонический, гипотонический и церебральный кризы;
  • лимфангиит и лимфаденит;
  • обильные аллергические кожные высыпания, а также отёки и кровоизлияния;
  • алкогольное опьянение;
  • рвота, тошнота и боль в животе;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • приём наркотических анальгетиков при острых болях.

Распространяются на отдельные участки тела, на которых массаж делать не рекомендуется:

  • участки тела, поражённые грибковыми, вирусными или другими заболеваниями: герпес, бородавки, экземы, трещины и т. п.;
  • области нахождения доброкачественных опухолей, остальные части тела в этом случае массируют только по щадящей методике (поглаживания);
  • передняя поверхность груди при мастопатии;
  • области, прилегающие к месту иссечения злокачественных опухолей;
  • поясничная зона, живот и бёдра при фибромиоме, кисте яичников, миоме и аденоме.
  • области вблизи растущих родинок;
  • места варикозного расширения вен.

Антицеллюлитный массаж: плюсы и минусы

Преимущества

https://www.youtube.com/watch?v=7q9bun4CvyE

Антицеллюлитный массаж приводит к:

  • улучшению кровообращения;
  • ликвидации застойных явлений в кожных покровах;
  • активизации метаболизма в клетках;
  • выводу из организма шлаков и токсинов.

Недостатки

Рассуждения типа«Антицеллюлитный массаж: «за» и «против» — что перевесит?» актуальны, если изучено огромное количество положительных отзывов о массажных процедурах в профессиональных салонах, но об отрицательном воздействии информации нет вообще.

Однако можно сказать с уверенностью, что антицеллюлитный массаж не приносит вреда организму, не вызывает повреждений внутренних органов и не является причиной возникновения каких-либо заболеваний. Проблемы и последствия могут появиться только в том случае, если сеансы осуществляет лицо, абсолютно не владеющее методикой и не знающее тонкостей строения человеческого организма.

Частота и эффект процедуры

Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж

Частоту сеансов следует определять в индивидуальном порядке, чтобы избежать нанесения организму вреда (да, в отдельных случаях антицеллюлитный массаж — это и вред, и польза) чрезмерной интенсивностью процедур.

Приготовьтесь к тому, что избавиться от бугорков на коже удастся не сразу, а только по завершении целого курса терапии. В некоторых случаях необходимо пройти два курса, чтобы увидеть заметный результат от работы специалиста.

Один курс в среднем включает в себя десять-пятнадцать сеансов, длительностью по десять-тридцать минут каждый. Количество процедур варьируется в зависимости от стадии прогрессирования целлюлита. Процедуры необходимо осуществлять с интервалом в один-два дня.

По завершении одного курса массажа необходимо выдержать паузу в полгода, и лишь по истечении 6 месяцев начинать второй курс терапии. Однако помните, что последнее слово при составлении графика процедур принадлежит специалисту, который осмотрел ваше тело и ознакомился с его индивидуальными особенностями. На каждого человека массаж действует по-разному.

Массаж для коррекции фигуры можно проводить самостоятельно. Для начала необходимо «разогреть» проблемные участки кожи, которые Вы будете массажировать. Для этого используйте поглаживания тела кончиками пальцев.

После разогрева кожи следует приступить к самой эффективной стадии антицеллюлитного массажа, которая состоит из нескольких типов движений:

  1. Надавливание/похлопывание.
  2. Захватывание/защипывание.
  3. Проминание.

Эти движения необходимо комбинировать в правильной последовательности. Так, надавливая двумя руками на тело, постарайтесь захватить пальцами как можно больший участок кожи и промять его как тесто. Иногда надавливание можно сменять на похлопывание, а захваты на защипы (учтите, что именно щипки могут оставить на вашем теле синяки).

Особое внимание обращайте на захваты, ведь именно они вызывают наибольший отток и прилив крови, а значит, эффективней всего воздействуют на целлюлит. Не начинайте со слишком активных движений — их сила и амплитуда должны возрастать постепенно. Массажные манипуляции следует осуществлять снизу-вверх (по направлении к вашему сердцу).

Помните, что руки перед антицеллюлитным массажем нужно разогреть, а кожу в проблемных зонах тела — очистить от омертвевших клеток и протереть от излишней влаги. Если делать массаж на мокром теле, можно нанести серьёзный урон кожному покрову и спровоцировать появление растяжек.

Вакуумный массаж частей тела

Для устранения целлюлита в различных зонах применяют четыре основных приема.

  1. Живот, бедра, ягодицы. Антицеллюлитный массаж проводится следующим образом: руку сжимают в кулак и энергично проводят от колена к бедру, затем обратно. Движение повторяется до возникновения ощущения тепла и покраснения кожи.
  2. Колени, бедра, ягодицы. Сложенными вместе пальцами производят круговой массаж с легким нажимом. Руки при этом располагаются одна над другой.
  3. Бедра, живот, внутренняя поверхность рук. Участок кожи захватывается между большим и остальными четырьмя пальцами. Руки передвигаются снизу вверх. Щипки должны быть достаточно энергичными, но осторожными,чтобы не образовалось синяков.
  4. Бедра, ягодицы, живот. Большой и указательный пальцы соединяются, образуя треугольник, и перемещаются вверх, а затем вниз.

Сущность вакуумного массажа

Зарождение баночного вакуумного массажа произошло в Китае около 400 лет назад. Первые прототипы современных банок были обыкновенными чайными чашками. Использовался такой массаж в основном для терапии пневмонии, суставных недугов, сильных болей.

Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж – это терапевтическая процедура, проводящаяся с оказанием рефлекторного, термохимического, вакуумного действия на ткани. Он способствует активизации большого числа биологических процессов, происходящих на клеточном и тканевом уровне.

Специальные банки ставятся в пораженных липодистрофией зонах: области «галифе», бедрах, ягодицах. Вакуум действует на глубокие слои кожи, как раздражитель. При глубоком разминании целлюлитных тяжей, происходит разрушение спаек, за счет чего выравнивается кожный покров.

Периферическая микроциркуляция крови, межтканевой жидкости и лимфы значительно активизируется, клеточный обмен веществ приходит в норму, ликвидируются застойные явления. Активизируется сократительная деятельность мышц, кожное дыхание становится полноценным. Кожа приобретает стойкость к внешним негативным факторам, упругость.

Частота и эффект процедуры

Кроме ручного антицеллюлитного массажа также применяется аппаратный вакуумный. Для данной процедуры необходимо специальное оборудование, с помощью которого разрабатывается персональная программа для каждого клиента.

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Вакуумный массаж способствует повышению тургора кожи. Она становится гладкой, более эластичной. Специалист, подбирающий курс, должен учитывать особенности кожи клиента, и, уже в зависимости от её чувствительности, устанавливает необходимый уровень давления на определённые участки тела.

Ещё одним эффективным видом салонного аппаратного массажа является массаж LPG. Плюс данной методики в том, что она подходит людям с избыточным весом и скоплением жировых складок в области живота и спины.

Антицеллюлитный массаж будет более эффективным, если во время сеанса втирать в кожу различные вспомогательные вещества: крема, гели, эфирные масла и различные скрабы. Подобные средства продаются в аптеках и в специализированных магазинах.

Выбор банок

Для эффективной борьбы с целлюлитом можно применять любые виды стерильных банок, продающихся в аптеке. о могут быть вакуумные банки из силикона, резиновые, стеклянные с эластичной присоской. Наибольшей популярностью пользуются силиконовые банки из-за простоты их использования.

Силиконовые и резиновые банки крепятся к коже с помощью небольшого сжатия. Стеклянные действуют посредством сжатия резиновой груши. Это дает возможность регулировать силу давления для наиболее нежных мест тела.

Таким образом баночный массаж проводится разными видами банок в зависимости от локализации целлюлитных проявлений. Ягодицы и ноги лучше массировать с помощью силиконовых или резиновых банок, а деликатные области лучше обрабатывать стеклянными.

Техника проведения

• живота;

• рук и ног.

  1. Для лучшего скольжения вакуумной банки по поверхности, на разогретую кожу наносят вазелин, теплое растительное масло, можно с добавлением эфирных масел.
  2. Кожный покров массируют ладонями, подушечками пальцев до покраснения. Движения должны быть выжимающего, разминающего, растирающего характера.
  3. Плотно сжатая пальцами банка ставится на кожу, она должна присосаться.
  4. Поверхность обрабатывается прямолинейными, круговыми, спиралеобразными и зигзагообразными движениями банки в сторону венозного оттока. Продвижение банки вперед должно сопровождаться легким нажимом. Перед ней, на верхнем слое кожи, должен образоваться небольшой валик. Обратное ведение банки делается легко и расслабленно, без нажима, можно совершать потряхивающие движения.
  5. Банку аккуратно снимают нажатием пальцев на кожу в ее основании.

Распаривание целлюлитных зон перед проведением массажа можно совместить с натиранием варежкой, жесткой мочалкой. Около 5 минут следует растирать кожу до покраснения. Чтобы поры раскрылись, очистились от мертвых клеток, рекомендуется обработать кожный покров скрабом.

Для получения домашнего скраба можно смешать соль и растительное масло в равных пропорциях. Из эфирных масел с антицеллюлитными свойствами хорошо подойдет грейпфрутовое, апельсиновое, бергамотовое, лимонное, розмариновое.

Можно дополнить состав красным перцем, корицей, горчицей. Не рекомендуется применять антицеллюлитный крем, так как он быстро впитывается в кожу, что затрудняет скольжение банок. Его лучше применить после проведения массажа.

Не рекомендуется попадание под банку областей с родимыми пятнами, родинками. Захваченная кожа должна всосаться на 1,5 см внутрь банки. Большая толщина захваченного участка приведет к появлению гематом, а меньшая – будет бесполезна.

Для первого раза достаточно сделать по 5 движений в каждой проблемной зоне. Длительность сеанса зависит от персональных характеристик кожных и соединительных тканей, состояния сосудистой системы, болевого порога.

Начинать можно с 5–10 минут, в дальнейшем каждой из зон следует уделять от 5 до 15 минут. Действия должны начинаться от подколенной ямки и подниматься к подъягодичной складке. Затем траектория идет от зоны ягодицы к области паха. Критерием правильности и безопасности выполняемого массажа является равномерная краснота кожи.

В случае появления сильных болевых ощущений, следует снизить вакуум внутри банки, либо замедлить скорость ее перемещения. Можно добавить масло для облегчения скольжения. После баночного массажа можно использовать оборачивание пленкой, либо утеплить массированные места на полчаса.

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Это делается для дополнительной активизации обмена веществ. Можно предварительно еще раз помассировать проблемные зоны руками. Необходимо помнить о гигиенической обработке банок. Можно использовать 3% перекись водорода, в которую добавляют 1% раствор хлорамина. Обработка осуществляется при помощи марлевой салфетки два раз с интервалом в 10 минут.

Воздействие вакуума на подкожную клетчатку живота позволяет вывести лишнюю жидкость с жиро и канцерогенами. После разогревания кожи 1 или 2 банки устанавливают по сторонам от пупка. Банки двигают спиралью или зигзагами по часовой стрелке вокруг пупка около 10 минут.

Затем прикрепляют их по бокам срединной линии живота, отводя к периферии, затем снимают и снова ставят в центре. Во избежание нанесения вреда внутренним органам, нажатие на банку не должно быть сильным.

Массаж ног начинают производить по направлению снизу-вверх. Начиная от колена, банку ведут вертикально вверх, затем – в обратном направлении. Необходимо уделить по 15 минут каждой ноге. Ягодицы массируют круговыми движениями в течение 10 минут, затем траекторию меняют, двигая банку вверх-вниз.

  • в качестве профилактики развития целлюлита;
  • для устранения проявлений целлюлита;
  • для уменьшения жировых отложений на бёдрах, животе и ногах, например при помощи массажных банок;
  • для восстановления процессов клеточного обмена в эпидермисе;
  • для улучшения работы толстого кишечника.

Антицеллюлитный массаж — это достаточно травматичная процедура.В зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента, он может приводить к таким последствиям:

  1. Возможно появление синяков. Они возникают из-за разрушения капилляров и маленьких кровоизлияний под кожей. При правильном проведении массажа таких изменений, как правило, не бывает, поэтому нужно тщательно подходить к вопросу выбора специалиста. Недостаточно опытные массажисты могут чрезмерно применять силу и спровоцировать образование таких синяков, которые не только болят, но и вызывают интоксикацию организма.
  2. Аллергия при использовании мёда или масла. Чтобы такая ситуация не возникла, перед проведением массажа необходимо провести тест на чувствительность. Если обнаружились проявления аллергической реакции, то лучше применить специализированные антицеллюлитные кремы или гели.
  3. Раздражения. Красноватые пятна на коже могут образоваться вследствие неправильного выполнения массажных движений. Также часто приводит к раздражениям использование неподходящих щёток и резиновых перчаток. Иногда такие проявления возникают при баночном антицеллюлитном массаже, если сеанс затягивается на более длительное время.

Подготовка к сеансу

При наличии лимфостаза предварительно проводится несколько сеансов лимфодренажа, в результате которых улучшается отток лимфы.

До начала процедуры проводят распаривание кожи. В домашних условиях можно просто растереть проблемные участки горячим полотенцем. После этого на тело наносят специальные разогревающие мази и гели. Под их действием происходит активация обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке.

Перед тем, как приступать к антицеллюлитной процедуре, рекомендуется пройти подготовку. Она включает соблюдение следующих правил:

  • Начните кушать меньше колбас, копчёностей и полуфабрикатов;
  • За 2 недели до сеансов необходимо исключить из рациона крепкий кофе и чай, алкоголь, спиртные напитки. Не лишним будет отказаться от вредных привычек;
  • За 10 дней начните заниматься гимнастикой;
  • За 5 дней необходимо сесть на овощную и фруктовую диету, можно есть рыбу, нежирные молочные изделия;
  • Выпивайте в сутки не менее 2-х литров минеральной негазированной воды;
  • Принимайте 3-4 раза в неделю ванны с морской солью.

Эти же рекомендации необходимо соблюдать во время курса массажной терапии.

Процедура не потребует серьёзной подготовки, достаточно соблюсти правила относительно противопоказаний. Перед сеансами лучше не есть, так как многие техники этого массажа начинаются с приёмов воздействия на кишечник. Они помогают выведению вредных веществ из организма.

Методика проведения массажа

Основная цель массажа против целлюлита заключается в стимуляции клеточного обмена. Она достигается посредством электромагнитного поля, возникающего при механическом воздействии на тело.

Выделяют следующие основные методики:

  • Поверхностный общий массаж – заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных участков. Такое воздействие активирует лимфатические капилляры.
  • Локальный массаж – состоит из поглаживающих, растирающих, разминающих движений. Улучшает работу коллекторов и лимфатических узлов.
  • Лечебный массаж – к данной группе причисляют растирающий и разминающий массажи, массаж с использованием меда, вытяжек из водорослей.

    массаж руками тела
    Метод ручного массажа

По сути такое деление носит условный характер. При проведении процедуры приемы сочетаются и подбираются с учетом конкретных целей.

Вспомогательная диета

Массаж побуждает к действию жировую ткань, но не устраняет причину появления целлюлита. Для лучшего эффекта необходимо нормализовать работу жировых клеток изнутри. В этом поможет подготовительная диета.

За пару недель до курса надо исключить продукты с большим содержанием токсинов: алкоголь, заменитель сахара, искусственные пищевые красители. Ограничить употребление жирной еды: мяса, масла, молочных продуктов.

Уменьшить поступление соли в организм. Она жизненно необходима для нормальной работы тела, но мы употребляем слишком много этого вещества. В итоге тело не способно вывести связанную жидкость, появляются отёки.

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Нужно есть продукты с большим содержанием клетчатки, выпивать около двух литров простой воды в день. В сезон полезно употреблять больше зелени.

Следует отказаться от курения или уменьшить количество сигарет в сутки.

Придерживайтесь диеты на протяжении всего курса и добьётесь лучшего результата.

Возможные последствия

Тщательно выбирайте заведение, проводящее процедуру. Поскольку массаж воздействует на неглубокий слой ткани, его приёмы должны применяться с рассчитанной силой. Опытный мастер знает примерное давление на поверхность, и никогда не выполнит движение сильнее, чем нужно.

Профессиональный антицеллюлитный массаж

Тщательно выбирайте салон и мастера массажа

Возможные побочные эффекты:

  • синяки, царапины;
  • бугры под кожей;
  • разрастание жировой ткани;
  • дряблая кожа;
  • гематомы;
  • увеличение температуры тела;
  • воспаление.

Прилив крови к области живота во время антицеллюлитного массажа может приводить к нарушению целостности капилляров. Внешне это выражается в виде покраснений, реже — синяков. Такая реакция организма является нормальной и не требует медицинского вмешательства. Но могут возникнуть и более серьёзные осложнения:

  • гематомы;
  • сильные болезненные ощущения;
  • временная гиперемия;
  • аллергия.

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Консультация специалиста в таких случаях обязательна. Врач назначит подходящие рассасывающие мази или антигистаминные препараты.

К ним относятся:

  • гематомы;
  • временная гиперемия;
  • болезненность на обработанном участке;
  • аллергия на применяемые средства (масла, гели и т.д.)

Покраснение и образование синяков считается вполне нормальным явлением. Их появление обусловлено реакцией со стороны кровеносной системы, а интенсивность зависит от особенностей расположения сосудов.Некоторая болезненность также является нормой, особенно при нетренированности мышц.

Сравнение с другими способами

Для борьбы с целлюлитом существуют и другие процедуры, о которых надо иметь представление, чтобы сделать осознанный выбор.

Дарсонвализация — воздействие переменным током на жировую ткань. Главное отличие состоит в том, что эту процедуру можно проводить при варикозном расширении вен.

Антицеллюлитные обёртывания — более щадящая процедура. Действие основано на активизации ткани вспомогательными веществами и теплом. Она не поможет смоделировать формы, но будет полезна на ранних стадиях.

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Микротоки больше подходят для решения подобных проблем в области лица и шеи.

Душ Шарко — довольно агрессивная процедура, построенная на обработке тела струями горячей и холодной воды с расстояния нескольких метров. Ощущения от такого стимулирования бывают болезненными, есть риск получить ещё более явные признаки целлюлита.

Отзывы

Антицеллюлитный массаж для живота должен приносить не только пользу здоровью, но и приятные эмоции. Позаботьтесь о том, чтобы условия располагали к проведению процедуры. Предварительно обязательно примите тёплую ванну с добавлением эфирных масел и тщательно очистите кожу с помощью скраба.

Отзывы об антицеллюлитном массаже в большинстве случаев положительные.

Антицеллюлитный массаж – эффективный способ устранения «апельсиновой корки», подтягивания кожи, укрепления всего организма. Перед лечением проведите правильную подготовку, определитесь с методикой массажного воздействия. Если соблюдать все правила – первые успехи можно заметить спустя 5-6 процедур.

Антицеллюлитный массаж — действенная процедура, придающая формам эстетичный внешний вид. Однако стоит отнестись со всей серьёзностью к выбору техники, салона и специалиста. Борьба с целлюлитом — это комплекс мер.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Beauty-Krasota.ru
Adblock detector