Эффективные методы для коррекции фигуры

Методы коррекции фигуры

Методы коррекции фигуры многообразны. Выделяют разновидности методик, которые: 

  • вызывают расщепление жиров (липолиз), 
  • угнетают процесс образования жиров в организме, 
  • улучшают кровоснабжение мышечной ткани и жировой, 
  • выводят излишки жидкости из организма и др.

Эти методики подразделяются на следующие категории: 

  1. Основные, которые направлены на расщепление жиров в организме и уменьшение количества жировых клеток – липолиз. К ним относятся: 
    • озонотерапия, 
    • мезотерапия. 
  2. Дренирующие, характеризующиеся выведением из организма продуктов распада и токсических веществ, образующихся при расщеплении жиров. К дренирующим методам относят: 
    • лимфодренаж, 
    • талассотерапия, 
    • прессотерапия. 
  3. Вспомогательные – направлены на улучшение кровообращение мягких тканей, что подготавливает организм к процедурам, усиливает и продлевает их действие: 
    • различные виды массажа (ручной и аппаратный), 
    • физиотерапевтические методики. 
  4. Профилактические методики, которые направлены на достижение и поддержание достигнутых результатов: 
    • рациональное сбалансированное питание, 
    • занятия спортом.

Как правило, при коррекции фигуры применяются все эти методы, но все подбирается в индивидуальном порядке. Прежде чем приступать к коррекции фигуры, необходимо провести диагностическое обследование всего тела с помощью биоимпедансного анализатора, чтобы измерить уровень и соотношение жировой и мышечной тканей.

Коррекция фигуры одеждой предполагает ношение специального белья, поясов, корсетов, шорт, легинсов и комбидрессов. Такая одежда подчеркнет достоинства и скроет недостатки. Одежда для коррекции фигуры должна хорошо пропускать влагу и воздух.

  1. Белье для коррекции фигуры может быть моделирующим и корректирующим. 
    • Моделирующее белье оказывает утягивающий эффект или может придать объемы в тех местах, где это необходимо (например, бюстгальтеры push-up). 
    • При ношении корректирующего белья форма тела изменяется не только визуально, но и действительно уменьшается в размерах, за счет изменения пропорций фигуры. Это происходит за сет перераспределения жировой прослойки, вследствие специального кроя такого белья. Чтобы достичь такого результата, необходимо ежедневно носить это белье (около десяти часов в сутки). 
  2. Пояс для коррекции фигуры, как правило, оснащен массажными роликами с несколькими режимами, но есть и без массажных приспособлений. Действие пояса основано на потере влаги, вследствие того, что человек потеет при его ношении, а также на улучшении кровообращения и ускорении обмена веществ. И как результат быстрее сжигаются жировые отложения, и корректируется талия. 
  3. Корсет для коррекции фигуры поддерживает позвоночный столб, уменьшает и устраняет напряжение мышц спины, увеличивает разворот плеч и корректирует осанку. 
  4. Шорты для коррекции фигуры рекомендованы в случае необходимой коррекции в области ягодиц, бедер. А наличие высокой талии в шортах окажет дополнительный подтягивающий эффект на область живота.

В случае наличия таких заболеваний как варикозно расширенные вены, нарушение оттока лимфы, отеки и др. перед тем как покупать и носить корректирующее белье необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

[6], [7]

Массаж для коррекции фигуры высокоэффективен и полезен для общего состояния организма т.к.: 

  • улучшает работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем, 
  • улучшает кровообращение, 
  • положительно влияет на психоэмоциональное состояние, 
  • улучшает свойства кожи, мышц и связок.

Для коррекции фигуры применяют следующие виды массажа: 

  1. Антицеллюлитный, где применяются жесткие и болезненные методики воздействия на кожу, подкожную жировую клетчатку, улучшая кровообращение. Такой массаж проводится вручную с применением различных средств. 
  2. Аромамассаж – применяются эфирные масла в комплексе с обычными маслами. Действие на организм происходит через кожные покровы и органы дыхания. 
  3. Аюрведический – проводится около двух часов в соответствующей обстановке – приглушенный свет, тихая музыка. Во время массажа стимулируются определенные точки (марма-точки), таким образом, оказывается влияние на уровне духовном и физическом. 
  4. Фитнес-массаж – массаж в сочетании с физическими нагрузками, что усиливает лимфо- и кровообращение, усиливает расход энергии за счет жировой ткани. 
  5. Лимфодренаж – массаж, направленный на усиление обменных процессов в кожных покровах. Проводиться вдоль лимфатических сосудов, улучшает ток лимфы, что способствует выведению избытка жидкости.

Это не полный список видов массажа, различают еще: балийский, банный, вакуумный, вьетнамский, гавайский, детокс, классический, косметический, липолитический, липосаж, лифтинг-массаж, моделирующий, массаж растиранием, шейпинг- массаж и др.

Выбор вида массажа осуществляет специалист, который проводит коррекцию фигуры. Возможно сочетание нескольких видов массажа.

Коррекция фигуры с помощью мезотерапии, заключается в подкожном введении лекарственных препаратов в малых дозах. Вводятся препараты в проблемные области, что сопровождается местным расщеплением жиров или в рефлексогенные области, что сопровождается усилением обменных процессов в организме.

Показания для проведения мезотерапии. 

  1. Наличие целлюлита, избыточных жировых отложений. 
  2. Возрастное увядание кожи – сниженный тонус кожи, наличие морщин и пигментных пятен. 
  3. Рубцы различного происхождения, растяжки.
  4. Уменьшение количества волос, сопровождающееся облысением. 
  5. Угревая сыпь, а также шрамы после сыпи. 
  6. Наличие сосудистых звездочек или расширенных сосудов.

Противопоказания к проведению мезотерапии в основном относительные: 

  • Нарушенная свертываемость крови или прием антикоагулянтов (аспирин, герапин, трентал). 
  • Хронические сосудистые нарушения. 
  • Заболевания почек, имеющие хроническое течение. 
  • Беременность. 
  • Заболевания желчного пузыря (камни в желчном пузыре).

Перед процедурой мезотерапии необходимо провести аллергическую пробу на вводимое вещество, с целью предупреждения нежелательных аллергических реакций.

Мезотерапия проводится курсами: 

  • для лица – от семи до десяти процедур, 
  • для тела – от десяти до пятнадцати сеансов.

Сеанс мезотерапии проводится один – два раза в семь – десять дней. После окончания курса мезотерапии, могут назначаться поддерживающие курсы – один – два раза в месяц. Повторные сеансы могут проводиться через полгода или год, что зависит от существующей проблемы.

Побочные реакции мезотерапии: 

  • Болезненность в месте введения, степень которой зависит от индивидуальных свойств организма. 
  • Гиперемия, которая исчезает спустя полчаса после процедуры. 
  • Могут оставаться следы от инъекций, которые исчезают через один-три дня. 
  • На первых сеансах мезотерапии по устранению целлюлита возможно появления синяков.

При проведении мезотерапии не рекомендуют: 

  • На протяжении суток после сеанса наносить косметические средства, это касается и тонального крема. 
  • В последующие несколько суток после мезотерапии заниматься спортом, делать массаж, ходить в баню либо сауну. 
  • Не проводить иные косметологические мероприятия в день проведения мезотерапии.

[8], [9], [10]

Хирургическая коррекция фигуры применяется, обычно для достижения быстрого результата. Также ее используют в случаях косметических недостатков или дефектов, которые невозможно устранить естественным методом.

  • Липосакция – заключается в удалении жировой ткани в гиподермальном слое. Жировую ткань разрушают вакуумным разряжением или действием ультразвука, после чего ее выводят через специальные трубки. Возможно также удаление жировой ткани при помощи шприца, если необходимо удалить небольшое ее количество. 
  • Липолифтинг – предполагает пересадку жировой ткани из одних областей в другие.

Хирургическая липосакция не удаляет растяжки или целлюлит, при ее помощи уменьшится объем бедер, но упругость и эластичность кожи не повысятся, поэтому необходимо применять комплексный подход к коррекции фигуры.

Для устранения локальных жировых отложений косметологи активно используют методы мезотерапии и озонотерапии.

Мезотерапия

Уменьшить объемы и гармонизировать фигуру позволяют инъекции мезотерапевтических коктейлей с липолитическим эффектом. Активные вещества в составе препаратов ускоряют метаболизм в зоне воздействия, способствуют расщеплению и выведению жировой ткани.

Недостатки процедуры: болезненность уколов. Не все пациенты хорошо переносят инъекции.Преимущества: возможность точечного воздействия. Препарат используется для устранения жировых отложений в области бедер, живота, второго подбородка.

trusted-source

Активные массажные движения способствуют ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. В результате жировая ткань постепенно расщепляется, токсины, шлаки и лишняя жидкость выводятся из организма.

Для достижения эффекта необходимо 6-10 сеансов с периодичностью: 1 раз в 1-2 недели.Введение липолитиков специалисты часто чередуют с ручным и аппаратным массажем для достижения максимального эффекта.

Мезотерапия для коррекции фигуры не проводится у больных сахарным диабетом и желчекаменной болезнью из-за возможности ухудшения общего состояния. Беременность, инфекционные и кожные заболевания, непереносимость компонентов препарата также являются противопоказаниями для инъекционной методики.

Озонотерапия

Озонотерапия предполагает введение озоново-кислородной смеси под кожу при помощи шприцов с тонкими иглами. Методика позволяет избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений. Также озонотерапию косметологи применяют в комплексных программах похудения.

Озон – это активная молекула кислорода. Вещество обладает обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным эффектом. После введения озона в смеси с кислородом под кожу газ повышает обмен веществ, улучшает кровообращение и движение лимфы по лимфатическим сосудам.

Основные мифы и заблуждения

Крайне негативную роль в формировании отношения к процедурам по коррекции фигуры сыграли бесчисленные продавцы различных пилюль и бытового оборудования (электростимуляторов, устройств для магнитотерапии и т.д.), появившиеся в России в начале 90- х годов.

С тех пор, как появились аппаратные методики, справляющиеся с локальными жировыми отложениями, целлюлитом и прочими недостатками фигуры, возникли и касающиеся их заблуждения.

Мифы и заблуждения, касающиеся аппаратных методик Обоснование их ошибочности
Вернуть красоту и стройность можно, не прикладывая больше никаких усилий На самом деле, если процедуры – единственная мера, эффекта может и не быть. Или он проявится минимально. Более того, «режимить» нужно будет и после получения результата. Здоровый образ жизни поможет его закрепить, а изобильное питание, отсутствие физической активности быстро сведут на нет
Достаточно какой-то одной процедуры, и эффект обязательно будет Это верно не во всех случаях. Если проблема невелика, возможно, с ней справится только ультразвук или один электролиполиз. Но большинству женщин аппаратные методы коррекции фигуры лучше использовать в сочетании
Можно избавиться от большого объема лишнего жира В реальности процедуры здесь не помогут. Если избыток жировых тканей велик, сначала необходимо похудеть с помощью диеты и фитнеса. Методики, о которых идет речь, усовершенствуют результат собственных усилий, устранят возникшие побочные проявления (обвисшую кожу, утратившие тонус мышцы)
Подвергать себя аппаратному воздействию вредно для здоровья В Европе и США эта часть косметологии используется 30 лет. Свидетельств об их вреде нет. Не нужно только скрывать от врача имеющиеся заболевания. Ведь к использованию всех «аппаратов красоты» есть противопоказания

Средства для коррекции фигуры

Различают следующие средства для коррекции фигуры: гели, крема, лосьоны и масла.

По компонентам эти средства могут различаться, но по принципу действия они одинаковы, и направлены на улучшение микроциркуляции, свойств кожи и на активацию расщепления жировых отложений. Входящие в состав средств для коррекции фигуры компоненты могут быть натурального происхождения или синтетические. К натуральным компонентам относятся:

  • Вытяжки растительного происхождения – плющ, зеленый чай, полевой хвощ, кофе, какао, березовые листья, лимонник, каштан, гингко билоба, ананас, гуарана. 
  • Вытяжки из морских водорослей и планктона. 
  • Эфирное масло из ростков кукурузы, камфоры, цитрусовых, мелиссы, мяты, орехов макадамии.

Натуральные компоненты питают и насыщают кожу, гиподерму витаминами и микроэлементами, оказывают легкий дренирующий эффект, улучшают тонус и эластичность кожи, уменьшают проявления целлюлита. Наличие масел в составе средств коррекции фигуры способствует лучшему проникновению активного компонента в глубокие слои кожи, а также стимулируя обонятельные рецепторы, улучают психоэмоциональное состояние.

К синтетическим составляющим относятся: 

  • Коллаген и эластин. 
  • Коэнзим Q10. 
  • L-карантин.

Синтетические компоненты являются аналогами веществ, которые вырабатываются в организме. Средства для коррекции фигуры рекомендуется наносить два раза в день – утром и вечером, ежедневно. Их можно комбинировать между собой.

Гель для коррекции фигуры действует непосредственно на кожу и гиподерму. Это объясняется особенностями терморегуляции кожных покровов – в процессе согревания, который происходит в коже, составные части геля лучше впитываются и проникают в более глубокие слои кожи и под кожу, где и оказывают действие на отложения жира.

В состав гелей, обычно, входят: 

  • кофеин, 
  • аминокислоты, 
  • экстракт красного перца, 
  • вытяжки из морских водорослей, 
  • экстракты винограда, 
  • эфирные масла.

Данные компоненты способствуют местному улучшению обмена веществ, кровообращения, уменьшают отеки и улучшают свойства кожи. Гель для коррекции фигуры наноситься на кожные покровы достаточно легко, хорошо впитывается и на одежде не оставляет после себя следов.

Правила нанесения геля на кожные покровы: 

  • Перед нанесением геля нужно провести процедуру массажа с эфирными маслами или другими антицеллюлитными средствами. 
  • Можно принять ванну с морской солью, что распарит тело и очистит поры кожи, вследствие чего гель лучше впитается и глубже проникнет. 
  • Эффект будет лучше если гель наносить два раза в день – утром и вечером в течение месяца. Повторить курс можно спустя два месяца.

Противопоказания к нанесению геля: 

  • Наличие повреждений кожных покровов – раны, порезы, царапины и т.д. 
  • Сыпь на кожных покровах. 
  • Аллергические реакции на компоненты геля. 
  • Не рекомендуется наносить в местах расположения родинок и бородавок.

Перед нанесением геля лучше проконсультироваться со специалистом. Для достижения желаемого результата применение геля должно быть в комплексе с другими мероприятиями для коррекции фигуры.

Крем для коррекции фигуры очень удобен, поскольку не требует постороннего вмешательства и может использоваться у себя дома. Крем для коррекции фигуры хорошо впитывается кожей, что повышает тонус кожи и уменьшает подкожно-жировые отложения.

Крем, как правило, наносят после принятия душа и применения скрабов, легкими массирующими движениями. В случае наличия повреждений кожных покровов травматического, воспалительного или аллергического характера, то крем применять не рекомендуется до полного восстановления кожи. Наиболее известные крема – Турбослим, Слимкод, Нормошейп, Голдшейп.

[11], [12]

Турбослим для коррекции фигуры применяется с целью: 

  • сжигания подкожно-жировых отложений, 
  • устранения отечности и явлений застоя, 
  • улучшения свойств кожи – повышения ее упругости и эластичности.

В состав турбослима входят – кофеин, витамин Е, вытяжка гингко билоба, фукуса, конского каштана, иглицы, L-карнитин, D-пантенол, эфирное масло грейпфрута, бензилникотинат, аминофиллин.

Крем наносится на проблемные зоны массирующими движениями два раза в день на протяжении месяца. Выпускается в тубе по 50 и 100 мл.

Эффективен ли аппаратный массаж?

Конечно, оптимально дополнить физические упражнения и диету для коррекции фигуры массажем. Поскольку правильно проведенная процедура весьма эффективна: она улучшает обмен веществ, активизирует кровообращение в тканях, а также удаляет лишнюю жидкость из организма.

Однако сегодня, как правило, применяет аппаратный массаж вместо ручного классического массажа. По утверждения разработчиков, подобный массаж более эффективен, так как дает возможность обработать большую поверхность тела и подобрать индивидуальный режим воздействия на пациента.

Более чем 30-летний опыт применения аппаратных методов в Европе говорит о том, что заметное улучшение внешнего вида тела не может быть достигнуто при помощи одной миостимуляции, одного вакуумного или ручного массажа или чего- либо еще, поскольку любой отдельно взятый метод имеет строго определенные возможности и не способен решить весь комплекс проблем коррекции фигуры и лечения целлюлита.

Основные проблемы, которые приходится решать методами аппаратной косметологии, это:

  • целлюлит;
  • избыточные локальные жировые отложения; общая мышечная гипотония, снижение тургора кожи вследствии резкого снижения веса;
  • обвисание ягодиц, передней брюшной стенки, потеря тонуса груди, растяжки.

Практика показывает, что наилучших результатов по коррекции фигуры добиваются специалисты с высшим медицинским образованием, владеющие современными физиотерапевтическими методиками и основами диетологии, эндокринологии и прикладной психологии.

Первоначально необходимо установить причины нарушений, вызвавших эстетическиу проблему, с которой обратился пациент. Например, если отталкиваться от этиологической классификации ожирения, то можно с уверенностью сказать, что эффективность эстетических методов достаточно высока лишь при варианте экзогенно- конституционального (алиментарного, первичного, спонтанного) ожирения, не обусловленного наличием серьезных отклонений и заболеваний, при сопутствующем наблюдении диетолога.

Коррекции поддаются практически все участки тела, склонные к негативным внешним изменениям. С помощью аппаратных методов можно справиться с целлюлитом, уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки, сделать мышцы и кожу более упругими.

Но для того, чтобы они сработали, необходимо выполнение нескольких условий:

  • Следует выявить причину возникновения проблемы. Если к появлению недостатков фигуры привели неправильный образ жизни, наследственная склонность к полноте, временные гормональные изменения, эффекта от аппаратных процедур можно ожидать, не сомневаясь. Когда в проблеме виновата болезнь, следует избавиться сначала от нее, а затем прибегать к аппаратным методам.
  • Процедуры должен делать врач. Любая аппаратная методика – это серьезное воздействие на организм, несмотря на то, что направлено оно на локальные проблемы. Специалист выберет режим использования аппарата для конкретной пациентки, учтет ее особенности. Он подскажет, можно ли сочетать процедуры, как это сделать для получения лучшего результата.
  • Коррекцию необходимо дополнить правильным питанием и питьевым режимом, физической активностью. Аппаратные методики стимулируют метаболизм, другие биологические реакции в организме. На то же направлены диета и спорт.

Популярность аппаратных методов коррекции фигуры постоянно растет. Причина этого – хорошая переносимость процедур и быстрые и стойкие результаты. В основе методик – воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку и мышечную ткань механическими и физическими методами: ультразвук, электрический ток, лазер, вакуум.

Эффективные методы для коррекции фигуры

Важное преимущество всех аппаратных методик над другими методами коррекции фигуры – возможность управлять силой воздействия: изменять параметры в зависимости от задачи, которую решает специалист, болевого порога пациента и особенностей его здоровья.

Методика особенно эффективна на начальных стадиях целлюлита и ожирения, при сниженном тонусе мышц и склонности к отекам.

После курса процедур фигура подтягивается, благодаря тонизации мышечной ткани и уменьшению объемов.

При помощи миостимуляции можно воздействовать на следующие зоны:

  • Голени.
  • Бедра.
  • Плечи.
  • Живот.
  • Ягодицы.
  • Спина.

Рекомендуемый курс: 10-15 процедур через 1-2 дня. Продолжительность сеанса – 20-25 минут.

Коррекция фигуры в домашних условиях

Коррекция фигуры в домашних условиях должна сопровождаться хорошим эмоциональным настроем и заключается в оптимизации распорядка дня: 

  • Соблюдение диеты – уменьшить потребление жирного, сладкого, соленного и жареного. Увеличить в рационе употребление овощей, фруктов и нежирных кисло-молочных и мясных продуктов. Не наедаться на ночь, последний прием пищи должен быть за три часа до сна. 
  • Соблюдать водный баланс, пить в день полтора – два литра воды. 
  • Выполнять физические упражнения – прыжки на скакалке, качание пресса, приседания, отжимы, использование хула-хупа и т.д. 
  • Заняться йогой. 
  • Применять специальные гели, крема, лосьоны, масла, сыворотки для коррекции фигуры. 
  • Больше времени проводить на свежем воздухе.

Коррекция фигуры в домашних условия происходит медленнее и зависит от силы воли.

[13], [14]

В чем особенности и эффективность процедур?

Эффективные методы для коррекции фигуры

Отзывы говорят, что сбросить лишний вес можно достаточно эффективно при помощи аппаратных методов, которые используются для коррекции фигуры.

Всего за несколько недель, проводя время в салоне или в кабинете у косметолога, вы сможете похудеть на десять килограмм! А в объеме ваше тело уменьшится на 7 или даже 12 сантиметров.

Но не стоит полагать, что посетив кабинет аппаратной коррекции фигуры или купив аппараты, вы решите вопрос с удалением лишнего жира сразу и навсегда. Даже самые современные методики требуют и от вас различных действий.

  1. Соблюдение определенного режима питания.
  2. Соблюдение водного и солевого баланса.
  3. Улучшение внешнего вида тела должно происходить комплексно. Для этого специально и разработаны методы по коррекции фигуры.
  4. Вы должны ограничить употребление алкоголя, газированных напитков.
  5. Надо вести активный образ жизни, больше двигаться.

Методы аппаратной косметологии помогут вам решить следующие проблемы:

  1. Вы от целлюлита избавитесь практически полностью.
  2. Эти методики избавят от локальных жировых отложений.
  3. Улучшится общая мышечная гипотония.
  4. Уменьшится тургор кожи, поскольку резко снизится ваш вес.
  5. Практически исчезнет обвисание передней брюшной стенки и ягодиц.
  6. Возрастет тонус груди.
  7. Исчезнут растяжки.

Если вы посетите кабинет аппаратной коррекции фигуры, то вам предложат несколько физиотерапевтических методов воздействия:

  1. Ультразвуковую терапию.
  2. Электролиполиз.
  3. Аппаратный лимфодренаж.
  4. Электромиостимуляцию.
  5. Методы лечения микротоками.
  6. Возможно, ношение антицеллюлитной одежды.
  7. Использование различных массажеров, кремов и методы обертывания.

Эффективные методы для коррекции фигуры

Если почитать отзывы, то можно понять, что не всем женщинам будет сразу доступна аппаратная коррекция фигуры. Сначала нужно будет провести лечение вашего основного заболевания.

Существуют также и некоторые противопоказания при использовании аппаратной коррекции фигуры. Можно конечно, купить аппараты и самим заняться коррекцией фигуры, но это должны делать только специалисты.

к меню

  1. Ультразвуковые волны, используемые в косметологии, внедряются на глубину в 4 – 5 сантиметров в ваше тело. И там вибрацию преобразовывают в тепловую энергию. Таким образом, усиливается микроциркуляция, увеличивается активность внутри и между клетками ферментов. Скорость метаболизма увеличивается, а активные вещества выходят через роговой слой кожи.
  2. Электротерапия помогает расщепить лишние жиры до частиц, которые легко усваиваются организмом. Здесь игольчатые электроды вводятся прямо в жировую ткань. Можно установить их и на теле, но тогда эффект от процедуры будет ниже. Клетки не умирают, а лишь становятся меньше.
  3. Поскольку в теле человека скапливается много воды, это тоже приводит к отложению жира, набору лишней массы тела, а с помощью аппаратного лимфодренажа эта жидкость выводится из организма. Вместе с ней выводятся и токсины.
  4. Электромиостимуляцию используют для тренировки мышц, для возвращения их тонуса, активности кровоснабжения и оттока лимфы.
  5. Микротоки применяют, как правило, в комплексе процедур по лечению целлюлита. С помощью этой процедуры кожа становится более эластичная, повышается тонус мышц.

к меню

Цены в разных кабинетах аппаратной косметологии могут существенно отличаться. В среднем, стоимость процедур в клиниках Москвы будет такая:

  1. Ультразвуковая терапия вам обойдется в 2100 рублей за сеанс.
  2. Электролиполиз будет стоить чуть дороже – 2300 рублей за сеанс.
  3. Цена на аппаратный лимфодренаж будет от 3500 рублей за сеанс.
  4. За электромиостимуляцию вы заплатите от 1050 до 4550 рублей.
  5. А если купить лечение микротоками, то это обойдется в 3000 и более рублей.
  6. Если вы захотите сделать обертывание (холодное, антицеллюлитное, тонизирующее, моделирующее) то это будет стоить 3100 рублей.

Можно купить такие аппараты для коррекции фигуры, но стоят они дорого.

к меню

«Лишний вес меня не слишком беспокоил. В целом я его и не чувствовала, но слишком много его скопилось в области бедер. Там появились неровности, дряблость. Я приходила на пляж, и было стыдно раздеваться.

Одна знакомая посоветовала обратиться в клинику, где делается аппаратная коррекция фигуры. Сначала хотела купить аппараты сама, но цены оказались не дешевые.

В целом прошла десять процедур с продолжительностью в 40 минут. Сейчас могу сказать, что тело мое изменилось. Исчезли складки в области живота, нет лишнего объема в области бедер. Кожа на предплечьях подтянулась. Я почувствовала, что с меня сняли какой-то груз».

«Меня, после рождения ребенка, замучил целлюлит. Он появился в области бедер, ягодиц и живота. Прочитала отзывы в Интернете. Чтобы избавиться от него, я обратилась в клинику косметологии. Мне сделали ультразвуковую терапию и электролиполиз.

Через несколько сеансов я заметила, как подтянулись ягодицы, ушел жир с бедер и стал меньше живот. Врач посоветовал ограничить себя в еде. Сейчас я рада, что воспользовалась этими методиками по коррекции фигуры».

к меню

Коррекция фигуры для мужчин

Коррекция фигуры для мужчин должна происходить с учетом особенностей организма мужчин: 

  • иная организация гиподермы, 
  • отсутствие целлюлита, 
  • более быстрые процессы липолиза, 
  • отложения подкожного жира более глубокие.

Кроме того, мужчинам подходят комфортные процедуры, они желают получить результат в более короткие сроки, а также могут посетить всего несколько процедур в неделю. В связи с такими особенностями количество методик коррекции фигуры у мужчин сокращается. Часто для коррекции фигуры у мужчин рекомендуется lpg коррекция, биостимуляция и массажи.

[15], [16], [17], [18], [19]

Миостимулятор для коррекции фигуры

Миостимулятор для коррекции фигуры – это использование аппарата, электроды которого накладывают в проекции двигательных точек мышц (бедер, живота, груди, конечностей, спины) и производят импульсные токи.

Эффективные методы для коррекции фигуры

Миостимуляция проводится по определенным мышечным группам в соответствующей последовательности. Курс состоит из пятнадцати – двадцати сеансов. Сила тока изначально устанавливается низкая, а потом постепенно увеличивается. Боль и дискомфорт отсутствуют. Результаты миостимуляции:

  • укрепление мышц, 
  • усиление лимфо- и кровообращения, 
  • местный липолиз, 
  • быстро уменьшается объем тела, 
  • улучшение обмена веществ и гормонального фона.

Миостимуляция противопоказана при: 

  • наличии кардиостимулятора, 
  • беременности, 
  • болезнях крови, 
  • непереносимости импульсного тока, 
  • поражениях кожи (травма, воспаление, аллергия), 
  • онкозаболеваниях, 
  • обострениях хронических заболеваний.

Биомеханическая коррекция фигуры

Биомеханическая коррекция фигуры – характеризуется механическим воздействием на мышечную ткань, которое повторяется с высокой частотой. Таким образом, осуществляется вибрирующие движения, которые направлены в направлении мышечных волокон и оказывают влияние на отдельные функции организма, вследствие чего:

  • происходит расщепление жира, 
  • улучшение процессов обмена, 
  • подтягивание кожи, 
  • повышение общего тонуса организма.

Для биомеханической коррекции фигуры применяется аппарат Назарова, который придумал и ввел в практическое применение данный метод. Занятия длятся около одного час под контролем специалиста, который выбирает нагрузку на все группы мышц тела.

После сеансов биомеханической коррекции: 

  • устраняются излишки жировых отложений, 
  • уменьшаются и исчезают проявления целлюлита, 
  • оболочка тела приобретет изящный вид.

Курс биомеханической коррекции составляет минимум десять занятий, проводимых через день, поскольку после занятий мышцам необходим покой, чтобы последующие занятия были эффективными.

[3], [4], [5], [6]

Вакуумная коррекция фигуры

Вакуумная коррекция фигуры представляет собой массаж, который может проводиться при помощи аппаратов или без них. Классический вакуумный массаж делается с применением стеклянных банок, которые накладываются на поверхность кожных покровов, предварительно смазанную специальным маслом для массажа, после чего за дело берется профессионал.

Данный массаж способствует стимуляции кровотока, что занимает немаловажное место в терапии целлюлита. Вакуумный массаж проводится с использованием аппаратов, имеющих специальные вакуумные насадки (роликовые либо шариковые).

Вакуумная коррекция фигуры эффективна: 

  • в терапии целлюлита и при излишках жировых отложений, 
  • для улучшения свойств кожи – тонуса и упругости, 
  • в устранении шрамов и рубцовых изменений, 
  • в снижении болезненных ощущений в мышцах, после физических упражнений, 
  • для уменьшения отеков.

Эффекты вакуумной коррекции фигуры: 

  • способствует улучшению кровообращения и доступа кислорода к тканям, 
  • активирует метаболические процессы, 
  • способствует выведению токсинов, 
  • улучшает работу лимфатической системы, 
  • уменьшает отеки и спазмы мышц.

Вакуумная коррекция может проводиться однократно, периодическими курсами с целью расслабляющего действия на организм или же длительными курсами с целью коррекции фигуры и терапии целлюлита. В таких случаях количество сеансов может быть от двенадцати до тридцати.

Аппаратная коррекция фигуры

Страшную силу в нашей красоте придает тонкая, воздушная фигурка. Но порой в зеркале мы видим круглого, печального колобка. Избавиться от лишних складок помогут инъекционные методы коррекции фигуры.

Как они действуют:

  • Тонкими иглами под кожу вводится смесь активных веществ
  • Жировая прослойка сокращается
  • Эффект заметен через некоторое время, уже после первой процедуры
  • Жир выводится из организма самостоятельно через печень и почки
  • Кожа подтягивается, и становиться эластичной
  • Процедура минимально болезненна

Состав препаратов обычно включает в себя кислород, озон, либо гиалуроновую кислоту. Но при наличии индивидуальной чувствительности (аллергии) процедура противопоказана. Также использовать процедуру нельзя беременным, имеющим сердечнососудистые и онкологические заболевания.

Мезотеропия

Эффективные методы для коррекции фигуры

На сегодняшний день самая популярная, поскольку используют её косметологи довольно давно. Для коррекции фигуры используется смесь препаратов с кислородом, которую водят под кожу.

Озонотерапия

Также при помощи тонких игл вводится смесь препаратов. Озон основная составляющая инъекции. Действенный и результативный метод придает кожи упругость, а фигуре стройность.

Уколы красоты

Новый эффективный способ моделирования фигуры. В основе препарата находится гиалуроновая кислота. Метод существенно отличается от озонотеропии и мезотеропии оборудованием. Для него используют специальные иглы с круглым наконечником.

Улучшить очертания фигуры и состояние кожи, убрать «апельсиновую корку» можно несколькими аппаратными методами. Какой подойдет больше, стоит спросить у специалиста. В том, насколько выраженным будет эффект, роль могут сыграть особенности организма пациентки.

Ультразвук

Ультразвуковая липосакция или кавитация – безоперационный метод. Волны, испускаемые аппаратом, имеют свойство разрушать адипоциты. Жировые клетки переходят в иное состояние, которое дает возможность организму освобождаться от них. Процедура делается так:

  • врач размечает зоны воздействия манипулы аппарата;
  • затем на эти участки наносят гель, облегчающий скольжение и помогающий ультразвуку проникать в жировую ткань;
  • специалист водит манипулой по проблемному участку, плотно прижимая ее к телу, от 20 до 60 минут;
  • по завершении процедуры остатки геля стираются.

Лазерная коррекция фигуры

Лазерная коррекция фигуры может проводиться с помощью различных аппаратов, которые воздействуют лазерным излучением. Лазерная коррекция имеет ряд преимуществ перед хирургической: 

  • прежде всего – это неинвазивный метод, 
  • отсутствие следов на коже после процедуры, 
  • положительный результат ощущается уже после первого сеанса, 
  • устраняется жир в любом участке тела, даже на лице, шее, спине, предплечьях, в области колен, 
  • не травматичный метод терапии, 
  • высоко безопасный и безболезненный, 
  • отсутствует опасность разрушения клеток кожи и мышц, 
  • малый период реабилитации, 
  • минимальный риск возникновения гематом и кровопотерь, т.к. лазер приводит к спаиванию кровеносных сосудов во время процедуры, 
  • во время процедуры активируется процесс синтеза коллагена и как следствие, предотвращается возникновение дряблости кожи, что играет значимую роль в коррекции фигуры, 
  • эффект сохраняется в течение длительного времени.

Лазерная коррекция фигуры состоит из шести – восьми процедур, которые определяет специалист. В неделю таких сеансов может быть два – три. Длительность сеанса составляет около одного часа.

Эффекты после лазерной липосакции: 

  • уменьшаются объемы тела, 
  • устраняются стрии и целлюлит, 
  • стимулируется работа лимфатической системы, 
  • улучшается кровообращение и насыщение тканей кислородом, 
  • восстанавливается эластичность и упругость кожи.

После прохождения сеанса лазерной коррекции рекомендуется: 

  • Соблюдать соответствующий режим питания в течение недели – низкое содержание жиров и углеводов. 
  • Употреблять достаточное количество негазированной воды: полтора – два литра в сутки. 
  • Надевать компрессионное белье (длительность ношения определит специалист, но сроки его ношения в несколько раз меньше, чем после традиционных методов липосакции).

Противопоказания к лазерной коррекции: 

  • онкологические заболевания, 
  • хронические заболевания в остром периоде, 
  • беременность и кормление грудью, 
  • наличие кардиостимулятора.

Аппаратная коррекция фигуры проводится не менее двух раз в неделю. Курс длится от восьми до двенадцати сеансов. Длительность одного сеанса всего тела – один час, отдельно верхней части – сорок минут и нижней части – тоже сорок минут.

Коррекция фигуры: классификация

1.Антицеллюлитный массаж.2.Антицеллюлитные обертывания. 3.Аппаратная коррекция фигуры:

  • Прессотерапия.
  • LPG-массаж.
  • Ультразвуковая терапия.
  • Электромиостимуляция.

4.Инъекционные методики:

  • Озонотерапия.
  • Мезотерапия.

1. Использование кремов для коррекции фигуры.2. Ношение корректирующего белья Комбидресс Slim Shapewear.

Танцы для коррекции фигуры

Танцы для коррекции фигуры оказывают положительное влияние, как на оболочку человека, так и на его душевное состояние. При регулярном занятии танцами формируется правильная осанка, укрепляется мышечный аппарат, улучается настроение и работа всех внутренних органов и систем.

  1. Латинские (румба, мамбо, сальса,ча-ча-ча) – корректируется талия, пресс и нижняя часть тела. 
  2. Фламенко – формируется правильная осанка, укрепляется плечевой пояс, пресс и мышцы шеи. 
  3. Степ и кельтские танцы способствуют формированию красивых икроножных мышц и бедер, быстрому сжиганию жировых отложений. 
  4. Танец живота обеспечивает быстрое похудение после родов, формирование красивой талии и устранению целлюлита в области нижней части тела. 
  5. Танцы на пилоне укрепляют мышцы, формируют пластику и обеспечивают хорошей растяжкой.

[2], [3]

Антицеллюлитный массаж для коррекции фигуры

Эффективные методы для коррекции фигуры

Методика предполагает воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку. Массажист чередует интенсивные и более мягкие приемы для разогрева кожи, дробления жировых отложений и нормализации крово- и лимфотока. Массаж для коррекции фигуры выполняется по крему и маслу с антицеллюлитным действием.

Техника направлена на уменьшение объемов и улучшение состояния кожи.

Показания

  • Локальные жировые отложения на бедрах, боках, ягодицах.
  • Целлюлит, 1-3 стадии.
  • Сниженный тонус кожи.
  • Склонность к отекам.
  • Профилактика целлюлита.

Специальной подготовки процедура не требует. Перед массажем мастер может провести пилинг для отшелушивания мертвых клеток. Специалисты нередко комбинируют ручной массаж с баночным и аппаратными методами коррекции фигуры для того, чтобы достичь оптимальный результат.

От массажиста требуются знания анатомии и физиологии, поэтому он должен иметь среднее или высшее медицинское образование. Синяки и кровоподтеки после сеансов говорят о том, что процедура выполнена неправильно.

Разновидности

Для коррекции фигуры массажисты используют различные техники и приемы.

Особенности Курс процедур
Классический
антицел-люлитный
массаж
Это наиболее популярная методика. Он бывает локальным и общим. Мастер чередует приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Массаж начинается с медленных и поверхностных движений, после разогревания кожи специалист переходит к более быстрым и глубоким.

10-15 сеансов с периодичностью 2-3 раза в неделю.
SLIM массаж Разновидность тайского массажа для коррекции фигуры. Это интенсивная техника, которая направлена на быстрое похудение, повышение упругости кожи и улучшение общего состояния. Лишние сантиметры начинают уходить уже после первой процедуры.

Для массажа специалисты используют кремы с активными экстрактами растений, которые улучшают метаболизм и способствуют расщеплению жиров (красный перец, гингко билоба и т.д.).

7-12 сеансов.
Интервалы между процедурами -несколько дней.
Лимфодренаж-ный массаж Все движения мягкие и медленные. Они выполняются строго
по направлению движения лимфы к лимфоузлам.

Массаж улучшает отток жидкости и улучшает состояние кожи. Она
становится более гладкой и эластичной.

10-15 процедур с периодичностью   2-3 раза в неделю.
Французский
моделирующий массаж
Это вид лимфодренажного массажа. Техника направлена на
улучшение состояния кожи, снятие отечности и уменьшение объемов.
10 сеансов.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж можно делать не всем.

Он не проводится в следующих случаях:

  • Беременность.
  • Инфекционный процесс.
  • Ранки, царапины и высыпания на коже.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Онкология.
  • Эпилепсия и другие психологические нарушения.
  • Варикозная болезнь.

Обертывания – косметологические процедуры, в ходе которых на тело клиента наносятся активные составы, которые благоприятно влияют на кожу и состояние организма, способствуют похудению.

Для коррекции фигуры используются препараты на основе морских водорослей, экстрактов растений, лечебных грязей, глины, меда.

Активные вещества улучшают микроциркуляцию крови, ускоряют выведение токсинов и лишней жидкости, питают и увлажняют кожу. Для усиления теплового эффекта клиента накрывают термоодеялом. Тем самым на поверхности кожи создается парниковый эффект, благодаря чему полезные вещества активнее усваиваются, а вредные быстрее покидают организм.

Этапы процедуры

  1. Пилинг для поверхностного очищения кожи.
  2. Легкий массаж в течение 15 минут.
  3. Нанесение косметического состава под пленку и термоодеяло на 20-30 минут.
  4. Удаление остатков косметики под душем или косметическими спонжами.
  5. Нанесение финального средства с антицеллюлитным эффектом.
  • Детоксикация и оздоровление организма.
  • Противоотечное действие.
  • Липолитический эффект.
  • Тонизация кожи.
  • Нормализация обменных процессов.
  • Релаксация.

После процедуры за счет выведения избытков воды можно потерять до 1-2 кг веса.Чтобы результат был долгосрочным, специалисты комбинируют обертывания с ручными и аппаратными методами коррекции фигуры (массаж, миостимуляция, прессотерапия).

Курс процедур специалист подбирает индивидуально.

Противопоказания

Обертывания не проводятся при варикозной болезни, психических нарушениях и онкологии. Высыпания на коже, гипертония и беременность также являются противопоказаниями.

Для тех кому не подходит химическая или лазерная коррекция, могут использовать массажное моделирование. Также массаж входит в дополнительные методы коррекции фигуры и снижение веса к уже имеющимся.

Условно массаж делится на:

  • ваккумный массаж – вакуум нагнетает аппарат, например Starvac
  • Биомеханический
  • Ручной

Во все времена массаж был, есть и остается действенным способом похудения. Различны только способы воздействия и цена.

Аппаратный массаж

Направленное действие аппарата производится при помощи вакуумных чашек с дополнительным воздействием шариковой или роликовой сердцевины. Эффект от процедуры становится заметен после прохождения полного курса, 10-12 процедур.

Биомеханический

Совершенно новый метод массажного похудения. Коррекция фигуры производится путем механического воздействия специальными тренажерами. Лишь немногие центры могут предложить супер современную процедуру.

Ручной массаж

Классический вид любой салонной процедуры.  Опытный массажист иногда даже лучше любого аппарата. Он не только уберет лишний вес, но и поправит здоровье. Поскольку тут возможен индивидуальный подход к каждому участку фигуры.

Как бы вид массажа для коррекции фигуры вы не выбрали, необходимо учесть особенности его воздействия. В этой процедуре не используется легкий нажим, только глубокое мощное давление. Поэтому ощущается легкий дискомфорт в области применения.

Йога для коррекции фигуры

Йога для коррекции фигуры является доступной абсолютно для всех, особенно для тех людей, которые по разным обстоятельствам не могут заниматься физическими упражнениями. Чтобы выполнять упражнения, нужен коврик и свежее проветренное помещение.

Используя занятия йогой с целью коррекции фигуры необходимо правильно питаться, освоить дыхательную технику и делать специальные асаны на пустой желудок (через два-три часа после приема пищи). После занятий йогой не желательно:

  • принятие пищи как минимум сорок минут, но это не сложно, поскольку асаны способствуют снижению аппетита, 
  • правильная техника дыхания улучшает насыщение тканей и органов кислородом, вследствие чего ускоряется обмен веществ и лучше сжигаются отложения жира, а также расслабляется мускулатура и нормализуется функциональная активность внутренних органов, 
  • во время занятий йогой начинают работать те группы мышц, которые не принимают участие во время традиционных тренировок.

Обруч для коррекции фигуры

Эффективные методы для коррекции фигуры

Обруч для коррекции фигуры – один из наиболее простых методов устранения лишних килограммов. Наиболее часто обруч (хула-хуп) применяют, чтобы укрепить мышцы пресса и сформировать тонкую талию. Кроме того во время занятий с обручем работают мышцы ног, ягодиц и спины. При работе с обручем на занятиях:

  • происходит сжигание большого количества калорий, 
  • улучшается функция сердечно-сосудистой системы и кровообращения, 
  • повышается общий тонус организма.

Чтобы устранить жир в области талии и бедер нужно применять утяжеленный обруч. Конечно, возможно и в обычный насыпать песок, но лучше приобрести специальный. 

  1. Утяжеленный резиновый обруч называют джимфлекстор, используя который, можно быстро приобрести тонкую талию. 
  2. Имеется мягкий обруч, который сгибается по-разному и применяется в качестве тренажера для разных групп мышц. 
  3. Существует еще массажный обруч, на внутренней поверхности которого имеются специальные выпячивания или массажные шарики. Во избежание повреждения кожных покровов таким обручем рекомендуют надеть одежду из плотного материала. Занимаясь с массажным обручем: 
    • улучшается кровообращение, 
    • устраняется циллюлит, 
    • уменьшаются жировые отложения в области талии и бедер.

Противопоказания для занятий с обручем: 

  • беременность, 
  • наличие болей в области спины, 
  • обострение болезней пищеварительного тракта.

Чтобы достичь желаемого результата – получить стройную фигуру, нужно заниматься с обручем ежедневно, не меньше десяти минут. Заниматься необходимо через два часа после приема пищи. Чтобы эффект был более заметным и быстрым, занятия с обручем нужно сочетать с правильным питанием.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Beauty-Krasota.ru
Adblock detector