Если опускаются руки

15 вещей, о которых нужно помнить, когда опускаются руки

Многие часто сравнивают жизнь с зеброй, говоря о черной и белой полосе в жизни. Черная полоса – это череда неприятностей, проблем, болезней, опустошенности и депрессии. Практически у каждого человека в жизни наступал тяжелый период, когда ничего не получается, ничего не хочется делать и опускаются руки.

И в состоянии разочарованности и апатии мы забываем о тех вещах, которые давали раньше силу и надежду, делали счастливым и радостным каждый день, помогали верить в то, что все получится. Человек начинает погружаться еще больше в это состояние, вместо того чтобы встать, отряхнуться и идти дальше.

Итак, знание этих вещей поможет всегда находиться вам в состоянии готовности и намного упростит вашу жизнь.

1. Убеждения

Убеждения, которые вам навязало общество еще с детства, вводят вас в заблуждение.

Помните, как вас учили «что хорошо, а что плохо», что вы должны делать, а что нет? А это слово «надо» уже вызывает чувство злости и беспомощности? Это ваша жизнь и вы ее должны прожить, так как хотите именно вы и никто не вправе делать выбор за вас.

Ставьте перед собой цели и идите к ним, будьте добрее и помогайте нуждающимся людям, не забывайте о своих родных и близких, не зацикливайтесь на ситуациях, идите дальше.

2. Ваш путь

Если опускаются руки

Данный этап жизни – это еще один шаг к светлому и счастливому будущему. Да, сейчас, возможно, вы зашли в тупик или свернули не в том направлении, но не нужно отчаиваться, надо искать выход. И чем быстрее вы найдете этот выход и возьмете себя в руки, тем быстрее придете к намеченной цели.

3. Всё к лучшему

Иногда бывает так, что у вас что-то не вышло или вы не получили того результата, к которому так стремились. Но помните поговорку «Что не случается, все к лучшему»? Посмотрите на это с другой стороны, может быть это счастливая случайность, благодаря которой вы избежали еще больших трудностей и неприятностей.

4. Всё изменится

Загляните ненадолго в свое прошлое. Наверняка, у вас уже были моменты, когда вам ничего не хотелось делать. Но эти времена прошли и вы живете дальше. Но сколько времени впустую вы потратите еще, если будете дальше погружаться в состояние депрессии?

5. Конечная цель

Определите, что собой представляет ваше светлое и счастливое будущее, каким оно должно быть, что сделает вас радостнее и будет приносить удовольствие. Вы должны четко понимать чего хотите и куда двигаться дальше.

6. Ответственность

Ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы вправе распоряжаться ей как хотите. Чтобы действительно стать счастливым человеком избавьтесь от привычки жаловаться на жизнь и искать себе оправдания. Возьмите ответственность на себя за свою жизнь и принятые решения.

7. Взгляд на вещи

От того как вы воспринимаете вещи, окружающих людей и ситуации, многое в вашей жизни зависит. Постарайтесь проще относиться к ситуациям и не принимать все близко к сердцу. Будьте оптимистом и помните, если вы не можете изменить ситуацию, просто измените свое отношение к ней.

8. Негатив

В жизни очень много негатива, чаще всего он исходит от окружающих людей, недовольных своей жизнью. Помните об этом и не принимайте все на свой счет.

9. Гнев и обиды

Наверное, каждый человек в жизни хотя бы раз столкнулся с недопонимаем, а может и с предательством другого человека. Внутри вас сидит много обид и ситуации из прошлого у вас вызывают гнев и злость? Для себя же простите и отпустите своих обидчиков, пожелайте им удачи, освободите себя от этого негатива.

10. Я – сильный

Вы, скорее всего, уверены, что сможете многого добиться и стать успешным человеком. Но сейчас у вас просто сложный период в жизни. В чем измеряется ваша сила? Сила духа – вот что важно для вас сейчас.

Борьба, но только с самим собой. Будьте с собой откровенны и решите уже для себя, что для вас действительно важно в этой жизни и чего вы хотите.

12. Риск

Каждый шаг, действие, попытка – это риск. Вы можете выиграть, а можете остаться ни с чем. Но помните, что рисковать также нужно с умом и рисковать приходится всегда, иначе вы останетесь на том месте, где находитесь сейчас.

ПОДРОБНОСТИ:   Как красиво покрасить яйца на Пасху в 2019 году своими руками в домашних условиях

13. Неудачи

Благодаря неудачам и ошибкам, сегодня вы стали мудрее, умнее и выносливее. Не нужно бояться оступиться, нужно бояться прожить жизнь, которая вас не удовлетворяет.

14. Выводы

Из каждой ситуации нужно делать вывод и извлекать для себя урок на будущее. Если вы не проанализируете ситуацию, и не поймете, почему так произошло, то в следующий раз вы можете повторить свои ошибки.

15. Сравнения

Вы считаете, что у вас больше проблем, чем у других? Таким образом вы ставите себя выше других. Помимо этого у вас вырабатывается привычка жалости к себе, которая ничего положительного в вашу жизнь не внесет.

Посмотрите на себя и на жизнь под другим углом, ведь все не так плохо, как кажется. Поверьте, если вы возьмете себя в руки и начнете действовать, станет намного лучше, и вы это обязательно скоро заметите.

Что делать если у вас опускаются руки

Как часто я слышу от людей, читаю в статусах примерно такие изречения: «Я устал(а), запутался (ась) и не знаю что дальше делать», «Я в яме» и так далее…

Возможно, ты тоже был в таком состоянии. Если ты чувствуешь что-то подобное, то знай, пора проснуться, пора дать себе хорошенько «под зад», собраться и сделать шаг вперед! Поверь, можно сделать многое, чтобы выйти из этого «мертвого» унылого состояния. Только ты сможешь все изменить. САМ.

В этот момент тебе необходимо вспомнить или найти ориентир в своей жизни. Конечную точку того, где ты должен оказаться, и идти к ней. Хоть медленно, но идти, день за днем. Не стоит делать те действия, которые привели к тебя к нынешнему состоянию.

От слов к делу

Пример из личной жизни. В 6 классе меня исключили из школы. С моими оценками мама очень долго искала мне новую школу… и когда я услышал от нее, что меня никуда не хотят брать, я испугался.

Наверное, это был поворотный момент в моей жизни и я понял, что не хочу оставаться таким парнем. Наконец-то меня приняли в среднюю школу и я начал учиться. Мне было тяжело, ведь я 6 классов прогуливал уроки месяцами, единственное, что мне нравилось это физкультура. И вот я столкнулся с учебой. Первым делом я принял решение, что буду пытаться учиться.

Нашел ребят, которые были отличниками и начал с ними дружить. В итоге я стал хорошистом, что очень сильно подняло мою самооценку и заставило поверить в себя. После я перешел в лицей и там учился 6 дней в неделю, на домашнее задание уходило каждый день по 3-4 часа. Я стал одним из лучших учеников в своем классе!

Из этого опыта я понял, что нужно осознанно принять решение, и делать максимум, если мы не хотим оставаться «в яме» и обязательно будет результат!

Хочешь, чтобы Ицхак Пинтосевич помог тебе выбраться из «ямы»? Это можно сделать 29-30 ноября в Москве или 20-21 декабря в Киеве на легендарном двухдневном тренинге Genesis — Путь бабочки!

Сидишь в своем окопе, ничего не хочется, все бесит, или напротив, ничего не волнует, не интересует, не беспокоит. Страшно и то, и другое состояние. В любом случае ничего не хочется делать.

Кажется, лягу и буду лежать так сутками. Думаете не получится? Получится. Проверено. Многократно.

Но выход ли это? Быть может, лучше понять, как расквитаться с таким недугом, как депрессия? Как вариант, можно идти к психологу, коучу, психотерапевту.

Ничего не хочется делать, руки опускаются: почему?

Если опускаются руки

Давайте разбираться, почему ничего не хочется делать:

  • Проблемы в личной жизни. Любовными переживаниями чаще всего обеспокоены представительницы прекрасного пола. Так спросите себя, что вы делаете не так, почему у вас возникают этим проблемы? Позвольте себе пару дней просто отдохнуть от мира и поразмыслить над всем тем, что с вами происходит. Если хотите, почитайте статью «Какова роль женщины в семье», а вдруг поможет.
  • Проблемы на работе. Этот пункт больше касается мужчин. Они ассоциируют свой успех с работой, на работе достигают высот. Если вас не устраивает имеющаяся работа, попробуйте найти новую работу. Все же начинается с мечты. Статья «9 кругов ада, или как пройти собеседование на работу» к вашим услугам.
  • Проблемы со здоровьем. Часто можно услышать фразу «Все болезни от нервов». Но возникает вопрос: почему же мы забываем об этом? В действительности так и есть, все болезни от нервов. Если вам ничего не хочется делать, потому что вы больны, займитесь самолечением. Книга В. Синельникова «Возлюби болезнь свою» вам должна помочь.

Среди других проблем, которые могут стать причиной апатии, депрессии, можно назвать переходный возраст (он касается не только подростков, как вы знаете, но и пожилых людей), усталость, лень (ее причины мы рассмотрели на форуме), беспокойство за близких людей, смена места жительства и пр. А у вас какая причина? Почему вам ничего не хочется делать, почему у вас опускаются руки?

Апатия: что делать, если ничего не хочется и опускаются руки

Если ничего не хочется делать в жизни, ничего и не делайте. Позвольте себе хоть какое-то время плыть по течению Доверьтесь миру, жизни, судьбе.

ПОДРОБНОСТИ:   Что делать если появился варикозный дерматит

Ведь у кого чаще всего опускаются руки? Кому ничего не хочется делать? Тому, кто занимает активную жизненную позицию, что старается планировать свои дни, кто ставит цели, мечтает, работает над собой.

А это уже должно радовать вас, потому как вы не относитесь к тем безразличным к жизни амебам, которые всегда (все сознательные годы) плывут по течению.

Итак, что делать, если ничего не хочется:

  1. Выявить причину, из-за которой вы не удовлетворены своей жизнью.
  2. Осознать, что любую проблему можно ликвидировать. А если избавиться от нее нельзя, то проще с нею смириться.
  3. Найти время для хобби и полноценного отдыха.
  4. Определить источники и поглотители энергии и времени.
  5. Написать свой идеальный день. С помощью этой техники можно за пару минут упорядочить мысли, которые блуждают в голове.
  6. Сменить обстановку. Это может быть прогулка в необычном месте, поездка к морю, поход в горы — любая встряска, которая наполнит вас эмоциями.

Как только исчезнет причина апатии, депрессии, тогда и вам снова захочется что-то делать: захочется творить, захочется работать, писать, болтать, захочется достигать и т. д.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ?

Как избавиться от депрессии самостоятельно: советы от успешной любительницы депрессий Зои Гегени

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

А какие методы, способы, техники используете вы, если ничего не хочется делать, ничего не хочется в жизни. Поделитесь в комментариях.

У каждого человека при каких-либо начинаниях наступают времена, когда не хочется продолжать начатое дело, так сказать опускаются руки.

Вроде на первых порах есть энтузиазм, воодушевление, энергия для занятий, а потом куда-то все пропадает. Это может происходить в любом деле, будь то бизнес, занятия спортом или музыкой.

И многие бросают заниматься тем, чем им хотелось. То есть отступают, сдаются.

Что это за проблема и как с ней справится? Давайте разберемся. Об этой проблеме есть замечательная книга, советую всем, кто сталкивался с подобным в своей жизни, прочесть её. Называется она «Яма», автор Сет Годин.

Я вот недавно прочёл её и она мне открыла глаза на некоторые очень важные вещи в моей жизни. Коротко в этой статье я изложу суть этой книги и важные мысли из неё.

Если опускаются руки

В нашем мире есть люди, которые добились больших высот в жизни. Будь то политика, кино, музыка, спорт или другое. И эти люди, словно звезды на небосклоне.

На самом деле, хоть почти все стремятся быть на вершине, места там много и не каждому удается оказаться в числе избранных.

Почему, спросите вы?

Все дело в препятствиях, которые встают на нашем пути в любом начинании. Это могут быть препятствия как внешние, например конкуренция, так и внутренние, как лень например. И те, кто преодолевает эти препятствия на пути к вершине, тот и оказывается в числе избранных.

Если вы отвечаете «да», тогда вы выбрали правильное направление. Если же вы не готовы стать первым, может нужно попробовать себя в чем- то другом? Потому что только лучшим достаются лавры победителя.

Это время, когда первый шаг сделан, но конечная цель, финал, грандиозный успех ещё далеко впереди. И вот здесь и отсеиваются те, у кого недостаточно мотивации двигаться вперёд. Немногие преодолевают яму и продолжают движение вперёд к своей цели. Именно поэтому многие фирмы закрываются после года или два работы.

Именно поэтому на вершине успеха так немного людей. И если вы хотите преодолеть яму и двигаться дальше, вам нужно во что бы то не стало, «стиснув зубы», продолжать движение вперёд. Но если вы двигаетесь вперёд, что-то делаете, а результаты вас не удовлетворяют, может нужно сменить деятельность? Может ваше занятие совсем не имеет перспектив.

Многие, кто добился больших успехов, пробовали себя в каких-то сферах и вовремя отступали, понимая что занятие, которое они начали — не их дело жизни. И начинали заниматься тем, что действительно приносило им успех и славу. Итак, может вы уже догадались, что успех кроется в яме, а точнее в её преодолении.

Эти препятствия невероятно трудны ( Яма), но только преодолевающие их вырываются вперёд.

Так что в мире конкуренции препятствия не всегда плохо. Они могут помочь избавиться от конкурентов. Яма помогает настойчивым людям становиться первоклассным.

Всегда помните, что в любом начинании вас будет ожидать Яма — время трудностей и испытаний. Так что подумайте хорошенько, прежде чем начинать любое дело. Готовы ли вы все преодолеть и стать первоклассным специалистом в выбранном направлении или стоит поискать другое направление деятельности. Выбор за вами. Если вы не готовы преодолевать Яму, тогда не стоит и начинать.

  • Мне лично помогает молитва. Уже миллион раз убеждалась, что так как Господь не поможет никто.Прочтшь молитву и на душе легче, а когда молишься несколько дней то и ситуация разрешается даже так, как ты и не ждшь.Людей посылает Господь для решения проблем. Вс у Вас получится и вс пройдт. Любые чрные полосы в жизни каждого заканчиваются просто у кого-то их больше у кого-то меньше.Удачи и терпения Вам!!!
  • Если нет сил бороться, значит настало время отдохнуть. Подумать, а нужно ли вообще бороться, с теми ли боретесь и теми ли методами. Может просто порвать с прежними знакомствами, сменить жилплощадь, круг общения, интересы.Кстати некоторые невзгоды люди сами поддерживают своим вниманием к ним, иногда лучше просто на них забить. А если что-то не получается, возможно вы просто торопитесь, поэтому и не получается. Тогда нужно поубавить темп, делать вс медленно, аккуратно, выбрав систему, то есть последовательность действий. Некоторые вещи получаются только если правильно выберите порядок их выполнения. Это как в головоломке про волка, козу и капусту. И не стремитесь сделать вс и сразу, лучше делайте каждый день по чуть-чуть маленькими шажками. Тогда это занятие не опротивеет и не запутаетесь в горе разных дел.Можно даже писать в блокноте небольшое задание на сегодняшний день и стараться выполнить это задание. То есть разбить большое дело на небольшие задания. Например если ремонт, то сегодня купить инструменты, завтра подготовить квартиру, после завтра начать какую-то часть и так далее.Главное не лезть во всякие лохотроны чтобы в тюрьму не посадили и нажитого не лишили, остальное достигается трудом.
  • чем больше думать что ничего не получится, то и получатся не будет. нодо быть всегда оптимистом. у меня в жизни были тоже тяжолые ситуации, и логически вытти из них достойно не предстовлялось возможным, в результате я прибегнул от обратного. чем мне больше делали худе тем больше я себя заставлял сделать еще лучши. мне пытались создать невыносимые условия, но я старался не только виду непоказывать я еще умудрялся делать все с улыбкой. это не говорит что я молодец или очень сильный духом, просто зная свой хорактер я бы мог сделать очинь много глупостий за которые сам потом бы желел. или бы просто сошол бы сума.
  • как сказал мне один академик-когда хочется вс бросить- самое время начинать вс сначала…и это правда..начни сначала- пусть не везт подчас-как пели в одной очень старой песне..начните сначала и вам обязательно повезт!
  • Мне помогает не что, а кто:) Бог. Хоть это, возможно и высокопарно звучит. Уныние по церковным канонам грех, потому что человек, поддавшийся унынию утратил веру в милосердие Божие. Но это отнюдь не означает что нужно сидеть и ждать пока Бог все управит. Просто нужно замечать его подсказки. Ну не может он всех водить за ручку, а вот мелочи, случайности….Когда мне кажется, что все плохо и ужасно, что практически п…лохо очень. Тогда я стараюсь помочь тем, кому еще хуже. Очень помогает изменить точку зрения. quot;Ведь это горе, если болит нога, петли дверные кому скрипят, кому поютquot; (с) В. Высоцкий. Даже если нога очень пре-очень болит. Все равно можно сделать шаг в нужном направлении.
  • Я думаю, надо отдохнуть.Причем, желательно, в непривычном месте и долго.За это время попытаться разобраться в себе, если не получится — обратиться к специалисту. Возможно депрессия, причем затяжная. А может просто нет на самом деле важной жизненной цели, к которой нужно стремится. Вот человек и сидит без мотивации, и ничего делать не хочет.Отсюда и замкнутый круг.Человек борется всю свою жизнь с проблемами, они есть у всех и надо относится к этому не как к концу света, а как к возможности набраться опыта и что то поменять в своей жизни Надо просто помнить, что все в жизни очень быстро меняется и завтра может случится что-то, что вырвет вас из этого круга) Не стоит раскисать)
  • А от чего именно такое настроение? Что-то случилось или просто общая вялость и хандра? Обычно хорошей встряской служит пример людей, которым живтся гораздо хуже нас, скажем, людей с ограниченными возможностями. Возможно, вы просто строги к себе, а переутомление-предвестник заболеваний. Возможно, есть какие-то медицинские причины, гипотония, к примеру. Обследуйтесь, это не блажь, а забота о будущем. И больше позитива)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Beauty-Krasota.ru