Рыбий жир в капсулах: какой производитель лучше

Дефицит Омега-3 и производство рыбьего жира

Для начала необходимо повторить, что Омега 3 – никакие не витамины, а класс полиненасыщенных жирных кислот с двойной углерод-углеродной связью у третьего атома углерода от метилового конца жирной кислоты. Соответственно, термин не верен в корне, витаминами эти кислоты могут называть по двум причинам:

  • Омега 3 в капсулах напоминают формой витамины
  • Омега 3 иногда добавляют к витаминам

Одним из самых популярных витаминных препаратов с Омега 3 считается мультикомплекс Alive от Nature’s Way, ПНЖК в них из семян льна и подсолнечника, а не из рыбопродуктов. В любом случае, проконсультируйтесь с лечащим врачом, а на наш взгляд витамины и Омега 3 эффективней принимать в монопрепаратах, а не одной таблеткой.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

NOW Foods – известная американская компания по производству и продаже витаминов и биодобавок высокого качества. Продукция NOW Foods существует на рынке более 40 лет и зарекомендовала себя как товар, несущий людям здоровье и красоту.

Компания уделяет пристальное внимание сертификации продукции и гарантирует её безопасное применение.

Одно из наиболее перспективных производственных направлений Нау Фудс – как раз препараты, содержащие кислоты Омега-3. Рекомендации у компании в этом сегменте самые положительные.

скумбрии, селедке, семге, горбуше и т.д. Многочисленные исследования подтвердили, что он восстанавливает клетки организма, омолаживая их, имеет антиоксидантные свойства, снижает воспалительные процессы в организме.

Компания в данном сегменте предлагает следующие виды продукции:

  1. Омега-3, поддержка сердечно-сосудистой системы – этот препарат за счет содержания полиненасыщенных кислот делает стенки сосудов эластичными, сокращает риск образования тромбов,
  2. Ультра Омега-3 – очень популярный товар у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Усиленная формула омега три восстанавливает организм после нагрузок, снимает болевой синдром и воспалительные процессы.
  3. Омега 3 плюс витамин Д3 – скорая помощь при воспалениях и приведения организма в тонус.
  4. Супер Омега EPA, эйкозапентаеновая кислота (ЭЗК) – экономичная упаковка позволяет пройти курс оздоровления организма за счет усиленной формулы ЭЗ кислоты, которая предотвращает развитие раковых новообразований,
  5. Омега-3 без холестерина – препарат для людей испытывающих сложности с липидным обменом веществ, снижает риск образования холестериновых бляшек, позволяет ощутить легкость в теле, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Бренд Название Кол-во Цена
Now Foods Omega-3 200  ₽613
Now Foods Ultra Omega-3 180  ₽1728
Now Foods Tri-3D Omega 90  ₽785
Now Foods Super Omega EPA  240  ₽1571

Какой бы препарат вы ни выбрали (лучше сделать это с врачом), Now Foods неизменно предложит вам высочайшее качество.

Natural Factors ориентируется на потребителей в США и Канаде, имея 2 офиса – в Кокуиталам провинции Бритиш Коламбия и в городе Монро, штата Вашингтон. Лосось для своих капсул добывают на Аляске.

Natural Factors – рациональное решения для оздоровления организма. Омегажирные кислоты содержатся только в ограниченном количестве продуктов (лен, грецкий орех, некоторые виды рыб), а в человеческом организме вообще не вырабатываются.

Поэтому чтобы обеспечить нужный запас этих витаминов, некоторые специалисты рекомендуют регулярно употреблять биодобавки. Отечественная продукция редко отвечает высоким стандартам, поэтому лучше приобретать БАД производства известных фирм.

Вашему вниманию представлен жир в капсулах с подробным описанием состава и особенностей производства. Вы можете приобрести разное количество капсул – 120, 240, 180, 150. Обычно рекомендовано употреблять 1 капсулу в сутки.

Таким простым способом вы:

  1. Сведете к минимуму возможность сердечно-сосудистых заболеваний;
  2. Улучшите состояние кожи и волос и многое другое;
  3. Нормализируете работу мозга.
Бренд Название Кол-во Цена
Natural Factors  Rx Omega-3 Factors  240 Softgels ₽2372
Natural Factors  Wild Alaskan Salmon Oil  180 Softgels ₽1120
Natural Factors  EPA 400 mg / DHA 200 mg  120 Softgels ₽1293
Natural Factors  Ultra Strength RxOmega-3  150  Softgels ₽2458

Виды сырья, используемые для изготовления Natural Factors, относятся к фармацевтическому классу – они проходят строгий контроль. Концентрат не содержит никаких вредных веществ, что гарантирует только благоприятное влияние добавок на организм.

В основе ассортимента – жир из аляскинского лосося (экологически чистая рыба). Натуральность используемых компонентов гарантирует отличный результат. Помимо этого, концентрат обладает идеальным сочетанием ДГК и ЭПК (400 мг к 200 мг соответственно).

Проблема с недостатком Омега-3 вызвана прогрессом – эффективность сельского хозяйства выросла настолько, что доступные искусственные культуры добавили в нашу диету значительное количество продукта, который 200 лет назад не был так популярен – масло. Оно крайне доступно, но практически не содержат Омега-3.

Время шло и тот же самый прогресс сельского хозяйства заменил траву и сено различными субстанциями, к примеру комбикормами и прочими производными зерновых. Содержание Омега-3 ПНЖК в этой связи уменьшилось в мясопродуктах существенно, а в диете современного человека – значительно.

Изобретение маргарина не только снизило потребление Омега-3, но и усугубило ситуацию – трансжиры эффективно подавляют усвоение ПНЖК в организме, мешая преобразованию Омега-3 в простагландины (Pg) — группа липидных физиологически активных веществ, которые организм и использует в десятках различных процессов.

Решающий удар был нанесен человечеству появлением искусственного разведения рыбы, которая, как и в случае с мясопродуктами, существенно снизила возможности по вырабатыванию Омега-3 в силу изменившейся диеты – планктон в искусственных условиях стал недоступным деликатесом, а без него ткани рыбы ПНЖК накапливать отказались.

Если внимательно посмотреть на все эти пункты, неожиданно выяснится, что в обычной диете Омега-3 места не осталось. А значит единственным источником этого незаменимого компонента в обозримом будущем будет оставаться только биодобавка.

Итак, в составе жира содержатся в некотором количестве витамины и жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые благотворно влияют на организм человека.

Рыбий жир в капсулах: какой производитель лучше

Витамин А (ретинол), который имеется в сырье с излишком, работает на укрепление оболочки клеток, служит для постепенного и мягкого восстанавления ороговевшей слизистой желудка, что помогает усилить ее защитные свойства, таким образом уменьшается вероятность противостояния аллергическим реакциям.

Витамин D, имеет способность влиять на процессы усваивания полезных минералов (фосфора, кальция и т.д.), помогает им всасываться и проникать в клетки организма. Его употребляют для профилактики рахита и улучшения роста костной ткани.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 не только служат не только для

  • стабилизации работы иммунной системы,
  • улучшения работы иммунной системы,
  • профилактики атеросклероза,
  • снижения возможности проявления тромбоза,
  • являются важной составляющей обмена веществ.

ПНЖК в организме играют гораздо более значимую роль легко усваиваются, проникают через мембраны клеток и

  1. Быстро включаются в процесс метаболизма,
  2. Нормализуют холестериновый обмен,
  3. Активно участвуют в процессе удаления шлаков,
  4. Способствуют выведению токсинов из организма.

Боле того, Омега из тканей рыбы даже этим свои полезные свойства не исчерпывает, он еще и помогает выработке серотонина. Серотонин – гормон хорошего настроения и счастья, именно благодаря этому элементу организм успешно борется с раздражительностью, агрессивностью, депрессиями и стрессом.

Поскольку частое применение рыбьего жира может привести к проблемам со здоровьем, рекомендуется заменить его на более безопасные добавки. К таким препаратам относится натуральное средство «Остео-Вит» с содержанием достаточного количества витамина Д.

«Остео-Вит» применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как рахит, остеопороз, артроз, артрит. Скажем несколько слов о механизме действия добавки. Витамин Д в составе этого препарата необходим для усвоения кальция с его последующей транспортировкой в кости.

Для укрепления скелета в добавку «Остео-Вит» также включён природный компонент – трутневый гомогенат. Этот ингредиент в сочетании с витамином Д усиливает всасывание кальция. Поскольку кальция в нашем организме предостаточно, его избыток откладывается в мягких тканях и кровеносных сосудах.

В результате этого в органах начинают образовываться камни наряду с кальцификацией артерий. А следствием всего этого становятся инсульты, инфаркты, а также болезни почек и печени. Однако регулярный приём «Остео-Вит», в котором содержатся трутневый гомогенат и витамин Д, предотвращает развитие этих болезней.

ПОДРОБНОСТИ:   Витамины после антибиотиков взрослым. Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков Какие витамины лучше принимать после приема антибиотиков

Важно, что при использовании этого средства кальций идёт только по назначению. При этом используются внутренние запасы минерала. Сама биодобавка кальция не содержит.

Конечно, для профилактики заболеваний можно применять и рыбий жир. Витамин Д в нем содержится. Однако частое потребление этого продукта может привести к появлению проблем со здоровьем. При этом получать нужное количество кальциферола можно и другими способами.

В качестве источника этого витамина рекомендуется использовать биодобавку «Остео-Вит». Это натуральное средство при регулярном приёме защищает от патологий опорно-двигательного аппарата, предотвращает возрастные заболевания мозга, а также является отличной профилактикой инфекционных недугов.

Какая польза от популярной биодобавки?

Начнём с положительных свойств. Рыбий жир полезен для здоровья нервной системы, укрепления иммунитета, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Подобные свойства обусловлены наличием жирных кислот омега 3 и витамина Д в его составе.

производители капсул рыбьего жира

На этом позитивные стороны от использования этого продукта заканчиваются. Несмотря на утверждения многих специалистов о безопасности его приёма, это вещество может быть вредным для нашего организма. Чтобы описать масштаб возможного вреда перечислим основные противопоказания к использованию рыбьего жира:

  • хронические заболевания почек;
  • патологии печени и желчнокаменная болезнь;
  • гипервитаминоз А и Д;
  • туберкулёз в активной форме;
  • язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • аутоиммунные заболевания;
  • гипертиреоз и пр.

Согласитесь, у полезного для организма вещества не может быть столько противопоказаний. Поэтому абсолютная безопасность рыбьего жира – не более чем миф.

Напоследок отметим, что регулярное применение этого якобы полезного вещества раздражает оболочку пищевода и желудка, что способствует появлению эрозий и язв в органах пищеварительного тракта. Поэтому лучше снизить потребление рыбьего жира и перейти на другие источники витамина Д.

И все-таки, чем полезен именно этот жир? Некоторые специалисты считают, что ценность Fish Oil – в витаминах A и D, которые содержатся в нем. Но это далеко не самое главное – продукт из тканей рыбы богат полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) из группы ω-3 (Омега-3), которая не вырабатывается организмом, но является очень важной составляющей обмена веществ и источником энергии. Применяют его при

  • авитаминозе, хронических простудных заболеваниях;
  • ломкости ногтей и волос, сухости кожи;
  • для профилактики атеросклероза;
  • при нарушении роста костей, зубов (у детей);
  • при пониженной способности различать цветовые гаммы или видеть в сумерках.

Следует упомянуть, что ПНЖК Омега-3 отвечают за выработку достаточного количества простагландинов. За счет них происходит стабилизация и мобилизация работы иммунной системы, таким образом улучшается способность организма в борьбе с инфекциями, а так же усиливает его противовоспалительные процессы.

За счет расширения кровеносных сосудов уменьшается шанс возникновения тромбозов. Те же сосуды, функции которых нормализованы, являются более качественной магистралью к сердечной мышце, посредством чего происходит еще и профилактика атеросклероза.

В большинстве исследований, проведенных как производителями, так и в лабораториях независимых групп, доказана важность ПНЖК соединений для функционирования организма, особенно в части профилактики и лечения таких распространенных сегодня недугов как депрессивные состояния, диабет и аллергия.

Капсулы рыбьего жира Nature’s Way

Капсулы Madre Labs представляют собой качественную пищевую добавку, которая создана благодаря совместным усилиям немецких и американских производителей. Концентрат изготовлен в Германии, отличается повышенным (более 70%) содержанием омега-3 жирной кислоты.

Особенности капсул Madre Labs:

  • продукт прошел очистку от ненужных и вредных примесей, солей тяжелых металлов, ртути, свинца и т.д. Очистка проводится на молекулярном уровне, поэтому гарантируется чистота и безопасность пищевой добавки;
  • инновационный состав желатиновой капсулы сохраняет жир от окисления воздухом, что обеспечит полезное действие пищевой добавки;
  • регулярное употребление желатиновых капсул существенно снижает риск появления ишемической болезни сердца. Предотвращается накопление на стенках сосудов холестерина, который имеет свойство превращаться в бляшки;
  • гарантируется фармацевтическое качество пищевой добавки и полная готовность для употребления;
  • в составе капсул отсутствует холестерин, который очень вреден для сердца и сосудов, вызывает отклонения в работе и заболевания;
  • рыбий жир и содержащиеся в нем омега-3 кислоты являются мощным антиоксидантом, который приостанавливает процессы старения, помогает бороться с избыточным весом.
Бренд Название Fish Oil, mg Кол-во Цена
Madre Labs  Omega 800  1000 30  ₽540
Madre Labs  DHA 700  1000 30  ₽441
Madre Labs  EPA 850  1000 30  ₽688

В ассортименте есть упаковки с различным количеством капсул, также они отличаются насыщенностью жира омега-кислотами. Чем больше процент содержания омега-кислот, тем продуктивнее будет употребление этой биологически активной пищевой добавки. Рекомендуется употреблять по две единицы ежедневно.

Компания Solgar – один из старейших американских производителей широчайшего спектра витаминов и биодобавок практически во всех сегментах жизнедеятельности человека. Штаб-квартира компании находится в городке Leonia, Нью-Джерси (США).

Концентрат Омега 3 бренда Solgar – биологически активная добавка, которая способствует улучшению здоровья, повышению настроения, укреплению иммунитета. Данный препарат рекомендуется при таких заболеваниях как:

  1. Сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклероз, инфаркт.
  2. Заболевание опорно-двигательного аппарата (артрит, ревматизм, артроз, остеохондроз).
  3. Неврологическое расстройства (нарушения мозгового кровообращения, инсульт, депрессивные состояния)
  4.  ..и многие другие.

Положительный эффект данного препарата на организм человека обусловлен его влиянием на возможность снижение холестерина в крови. Данный препарат получают из рыбы, которая обитает в холодных водах. В результате обработки из него удаляется примеси тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец при помощи современной молекулярной дистилляции.

Для защиты вкусовых качеств в каждую свою капсулу компания Солгар добавляет антиоксидант – натуральный витамин Е. Данная добавка может широко применяться всеми возрастными группами населения по назначению врача.

Бренд Название Кол-во Цена
Solgar  Omega-3 Fish Oil Concentrate 240  ₽1095
Solgar  Omega-3 Fish Oil Concentrate 120  ₽730
Solgar  Omega-3 EPA {amp}amp; DHA 100  ₽1830
Solgar  Full Spectrum Omega 120  ₽1514

У пациентов, которые длительный период применяют данный препарат, наблюдается повышения иммунитета и, как следствие, уменьшения заболеваний сезонными инфекциями, такими как ОРВ, грипп и прочее. Положительный эффект наблюдается у пациентов, которые длительный период страдают сахарным диабетом, в результате улучшения общей формулы крови. Доступная цена – весомый плюс данного инновационного препарата.

Nature’s Way производит большое количество разнообразных биологических добавок для поддержания здоровья в отличной форме. 

Пользу, которую приносит организму ПНЖК, практически никто не подвергает сомнению. Этот целебный продукт считается невероятно ценным источником поступления жирных кислот Омега-3. Более того, он содержит много витамина А и D, а также вещество серотонин – прекрасный антидепрессант.

Многим это средство хорошо знакомо с детских лет. Правда, в то время оно продавалось исключительно в виде жидкости и вызывало не очень приятные ассоциации. С появлением капсул проблема была решена – лечебное средство теперь принимать еще и приятно.

Достойное место в этой категории занимают капсулы Nature’s Way, которые уже заслужили хорошие отзывы покупателей. Продукцию этого бренда отличают значительные достоинства:

  • Отсутствие неприятного привкуса;
  • Значительное улучшение самочувствия при регулярном приеме;
  • Отсутствие в продукте вредных добавок;
  • Нормализация кровяного давления;
  • Улучшение состояния волос и кожи даже в начале приема;
  • Лучшее соотношение стоимости и качества.
Бренд Название Кол-во Цена
Nature’s Way  Mega-DHA  60 Softgels ₽888
Nature’s Way  Super Fisol  180 Softgels ₽2012
Nature’s Way  Enteric-Coated Fish Oil  180 Softgels ₽1538
Nature’s Way  Enteric-Coated Fish Oil  90 Softgels ₽1088

Nature`s Way выпускается в удобных упаковках по 60, 90 либо 180 гелевых или мягких желатиновых капсул. Попробуйте ввести их в свой рацион, и вы убедитесь, насколько это средство полезно для сердца, зрения и суставов.

Подходим к самому главному – всё, что должно нас интересовать в биодобавке, это наличие (и количество) есть, сложнодостижимого для отказавшихся от употребления в пищу большого количества мяса, В итоге мы поняли, что EPA и DHA  –  это и есть важнейший при выборе данного продукта.

ПОДРОБНОСТИ:   Эрозия шейки матки: причины появления, последствия возникновения, появление у нерожавших

Высокая концентрация EPA и DHA в сером веществе мозга, а также в таком немаловажном компоненте глаза, как сетчатка, указывает на необходимость поддержания указанных кислот в ежедневном достатке. Отдельно важно помнить это кормящим матерям, равно как и тем, кто готовится ими стать.

Кроме этого, необходимо убедиться, чтобы продукт был самой высокой степени очистки. Более того, необходимо убедиться, что производитель ваших капсул добывает их содержимое из рыбы дорогих пород, и не из печени, а из мяса рыбы.

Дело в том, что одна из функций печени – фильтр, деинтоксикатор. Именно поэтому в ней накапливаются токсины и соли тяжелых металлов, к примеру, ртути. А так как печень у большинства рыб достаточно большая, извлечение полезного компонента именно из этого органа является одним из самых дешевых способов его получения.

Подытожим информацию, рекомендации, подход к выбору и приступим к определению лучшего (или группы лучших) производителей ПНЖК.

  1. Почему не стоит покупать жир из печениНе покупаем продукт из печени, строго из мяса. К слову сказать, у отечественного производителя, как правило, первый вариант. Всё как с колбасой, в которой если и есть мясо, то редко и не особо много. Здесь нужно упомянуть о двух терминах, которые соседствуют в речи диетологов и гуру спортивного питания: рыбий жир и рыбНый жир. Считается, что первый извлекается из печени рыбы, а второй – рыбНый – добыт из тканей и мяса. К сожалению, с течением времени, термины часто употребляются как взаимозаменяемые. Будьте внимательны при покупке – Fish Oil, Fish Body Oil или Cod Liver Oil.
  2. Качество продукта должно быть самым высоким, лучше всего выбрать рафинированный вариант, т.к. иначе он однозначно будет содержать канцерогены и токсины, пусть даже в небольшой дозе. Разумеется, нет примесей – нет и витаминов, но это совершено неважно, т.к. самое главное, что нам необходимо от капсулы – это Омега-3 кислоты. Витамины и минералы можно получить с другими продуктами или с другой пилюлей, проблемы здесь нет.
  3. Главное в капсулах - EPA и DHAНаш главный ориентир при определении выгоды соотношения цена/качество – это содержание полиненасыщенных EPA и DHA. На упаковке качественных препаратов эти аббревиатуры вынесены на переднюю наклейку и хорошо видны, их содержание является определяющим для принятия решения.
  4. Форма триглициридов намного предпочтительней для усвоения организмом, чем форма этилового эфира, обратите внимание при выборе ваших ПНЖК на этот параметр.
  5. Желательно, чтобы ваш вариант Омегв-3 был получен из ценных пород, но, к сожалению, данная информация, как правило, остаётся «за кадром» наклейки, люди, которые пишут об этом в своих отзывах, подозрительно хорошо информированы, а значит не могут быть источником абсолютно точной информации. Тем не менее, на упаковке может быть слово Premium, его значение вполне может относиться к сырью. Равно как и оказаться маркетинговой пустышкой.

Вопрос непростой, точнее сказать, не совсем точный. Сколько капсул? Сколько граммов в день? Или сколько дней? Но не беда, ответим на все три, нам не сложно. По крайней мере, на два точно не сложно.

Количество единиц в день будет указано на упаковке производителем. Как правило, это 1 или 2 штуки, не больше. Принимать их лучше во время еды. По граммам в день мнения расходятся, но лучше довериться в этом вопросе опять же производителю.

Пытливый читатель инструкций по приёму РЖ справедливо заметит, что количество ПНЖК может отличаться у разных брендов в разы. Мало того, даже один бренд может выпускать простую и концентрированную форму. Что же выбрать?

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Американская ассоциации кардиологов считает достаточной для здорового взрослого суточную норму в 300 мг ЭПК/ДГК. Кроме того, ими же рекомендуется потребление не менее 1г. для больных ишемической болезнью сердца.

Какие витамины Омега 3 лучше купить

Один из источников утверждает, что Минздрав России рекомендует 1 г. АЛК/ЭПК/ДГК в сутки для адекватного потребления. Некоторые эксперты рекомендуют минимальную суточную дозу во всех видах Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в размере 2 грамма, при этом не менее 20% из них должно приходиться на ДГК.

Таким образом, необходимо получать не менее 2000 мг в день АЛК и ЭПК форм омега-3 кислот, но минимум 500 мг ДГК. Что же до излишков, то старайтесь принимать не более, чем 2000 мг. Омега-3 кислот в сутки, дозы больше могут быть не безопасны, но совершенно точно, будут бесполезны, т.к. организм среднестатистического потребителя столько попросту не сможет усвоить.

Рыбий жир в капсулах Solgar

Ни одна из приведённых дозировок не является рекомендацией. Более того, самой правильной идеей в данном случае будет обращение к диетологу, гастроэнтерологу или более строгому специалисту, только он сможет дать рекомендацию по вашему индивидуальному случаю с точностью до милиграмма. В любом случае, никогда не превышайте указанные на упаковке дозировки.

Ряд врачей высказывается сегодня о большой полезности растительных жиров, например, некоторые утверждают, что семена льна не уступают в полезности капсулам для поддержания сердечно-сосудистой системы в форме.

Если у вас есть опыт приема таких капсул, удачный/неудачный — поделитесь им. Это поможет другим людям, столкнувшимся с аналогичными проблемами и подбирающими для себя или своих близких производителя данного продукта.

Кроме того, необходимо помнить, что несмотря на целый ряд положительных свойств, Омега из тканей рыбы имеет и ряд противопоказаний, и четко регулируемую схему применения. Поэтому придерживайтесь рекомендаций и обязательно посоветуйтесь с врачом.

Полезные свойства «Остео-Вит» не ограничиваются профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме укрепления костей, натуральная добавка предотвращает развитие бактериальных и вирусных недугов.

Также противовирусное и антибактериальное действие препарата связано с трутневым гомогенатом, поскольку в нём содержатся природные вещества дефензин-32 и кателицидин. Эти компоненты препарата являются естественными и безопасными антибиотиками для нашего организма.

Помимо защиты от чужеродных вирусов и бактерий «Остео-Вит»оберегает и головной мозг, который состоит из нервных клеток, покрытых миелиновой оболочкой. Эти клетки образуют единую сеть, по которой путешествуют электрические импульсы.

И чтобы сила этих импульсов не терялась, нервным клеткам необходима защита, роль которой играет миелиновая оболочка. С возрастом ее протекция ослабевает и возникают различные заболевания мозга. Самым частым из них является рассеянный склероз со всеми вытекающими симптомами.

Во времена СССР не было ребенка, которому родители не давали рыбий жир из ложечки. Прием такого продукта считался наилучшей профилактикой дефицита полезных веществ – содержит рыбий жир омега 3, витамины А и Д, крайне важные для жизнедеятельности человека.

Других препаратов просто не существовало. Постепенно врачи уже перестали советовать родителям давать его детям. По какой это причине произошло, точно сказать невозможно. Вполне вероятно, что причиной тому стали разговоры о том, что можно просто употреблять печень трески, которая сама по себе содержит рыбий жир в больших дозах.

Печень считалась очень нужным  и полезным продуктом, пока не было доказано, что она содержит в себе высокую концентрацию тяжелых металлов. Спустя время на смену обычному рыбьему жиру пришли современные биологически активные добавки и таблетки – теперь уговаривать ребенка выпить неприятно пахнущую жидкость не было нужды.

На смену старому средству пришли препараты, содержащие как и рыбий жир витамины А, Д или омега 3. Иногда все эти полезные вещества объединяются в один препарат, иногда продаются моновитамины.

В любом случае, организм нуждается в этих элементах достаточно остро.

К примеру, витамин Д необходим человеку постоянно – люди северных широт мало находятся под теплым солнцем. А при поездках в теплые страны и отдыхе на морском побережье большинство людей пользуются солнцезащитными кремами, которые препятствуют естественному образованию кальциферола под кожей.

Именно нехватка витамина Д чаще всего становится причиной возникновения рахита, которому более подвержены жители Востока, Африки и Азии. В России же под риск попадают те жители, которые проживают в северных широтах (по большей части выше 35 параллели). У них на протяжении полугода кожа не может выработать естественный витамин Д.

ПОДРОБНОСТИ:   Норвежский рыбий жир в капсулах

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Лучшим источником омега-3 кислот является рыба и очищенный рыбий жир в капсулах.

В свою очередь, любой рыбий жир омега-3 кислоты содержит обязательно, но жир этот бывает разный.

Рыбий жир добывается из печени трески, а также из жирного рыбного мяса. Также он разделяется на разные виды в зависимости от особенностей очистки.

Самый ценный вид – рафинированный жир из рыбного мяса. Он получает маркировку Fish oil.  Дело в том, что в мясе рыб содержится гораздо меньшее количество вредных веществ, чем в их печени. В рыбьем жире остается лишь небольшое количество опасных элементов, а  после процедуры очистки их не остается вовсе.

Капсулы от производителя Madre Labs

Наиболее популярным и недорогим считается рыбий жир печеночный . Его получают из печени трески. Он получил маркировку Cod liver oil. Получение такого жира происходит из рыбных отходов и печени трески.

Процесс  производства не требует больших затрат, а конечный продукт получается очень дешевым. Однако недорогой рыбий жир плохо очищают, а потому в нем содержится мало омега-жиров и много вредных примесей.

При выборе средства не стоит скупиться. Чем дороже рыба, из которой рыбий жир изготовлен, тем выше качество у препарата. Обязательно необходимо проверить присутствие на упаковке слова «медицинский», наличие сертификата с указанием того, из какой рыбы изготовлен продукт, а также место, дату выпуска и срок хранения препарата. Лучше всего, если капсулы были изготовлены в стране, где есть рыбный промысел.

На этикетке средства необходимо найти информацию о процентном содержании полезных омега-жиров в капсулах (минимальное содержание – 15 %). Если концентрация меньше, продукт считается некачественным. Срок изготовления – немаловажный показатель. Чем свежее покупаемое средство, тем больше пользы оно принесет человеку.

Рыбий жир от Nature’s Plus

О том, что организм нуждается в дополнительных биодобавках, витаминах и прочих полезных средствах, известно всем. В условиях насыщенной жизни, которая характеризуется высокими затратами энергии, потребность в “подпитке” организма полезными веществами особенно высока.

Одно из таких современных и полезных средств – жир производства Nature’s Plus. Удобство такого препарата состоит в том, что запив водой всего одну капсулу, вы получите целый комплекс необходимых добавок. В него входят как необходимые жирные кислоты, так и витамины, столь полезные для организма.

Прошла пора, когда жир рыбы представлял собой довольно неприятную на вкус жидкость. Производитель позаботился о том, чтобы человеку было гораздо приятнее его употреблять. Капсулы Nature’s Plus – отличное средство, которое не вызывает неприятных ощущений при его потреблении.

  • блеске волос;
  • ногтях;
  • количестве кальция в организме;
  • коже и других аспектах.
Бренд Название Кол-во Цена
Nature’s Plus Vitamin A {amp}amp; D3  90 Softgels  ₽356.44
Nature’s Plus Vitamin A  90 Softgels  ₽337.94
Nature’s Plus Source of Life  90 Softgels  ₽1389.38
Nature’s Plus Vitamin D3  180 Softgels  ₽668.48 

купить madre labs

Приобретая данный продукт, вы можете не сомневаться в его высоком качестве – производитель принял во внимание все действующие и наиболее актуальные рекомендации в сфере производства витаминных комплексов.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafety

Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать необходимый объем кислот, наш рацион питания в повседневной жизни таков, что нам может не хватать витаминов. Капсулы этого производителя решит эти проблемы.

На что смотреть в составе

Как вы понимаете, сырье этого вида значительно отличается от животного тем, что содержит много ненасыщенных кислот – ПНЖК, (у животных – насыщенных жирных кислот). Этой же особенностью отличаются растения.

Некоторые фанаты здорового образа жизни и даже его пропагандисты в шутку называют рыбу растением именно в этой связи. Омега-3 и 6 в желатиновых единицах ничем не отличается от своего аналога в жидкой форме, т.к.

  1. Жирные кислоты (а именно Омега-3 и Омега-6)
  2. Витамины (А, Е, D)
  3. Минералы (фосфор, йод, бром, сера)
  4. Токсины, шлаки, соли тяжелых металлов (ртуть)

Три последних компонента не имеют решающего значения в современных капсулах – ведущие производители чистят их чуть ли не на молекулярном уровне, уровень канцерогенов контролируют независимые лаборатории.

Витамины и Омега-6 в данном случае также считаются незначительным бонусом, их наличие практически отсутствует в описаниях на упаковках, поэтому подробно остановимся на самом важном компоненте самого первого пункта.

Почему рыбий жир ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен дополнительно?

Известный производитель Now Foods

Тут всё просто: жирные кислоты представлены Омега-3 и Омега-6, которые являются для организма незаменимыми, т.к. синтезироваться им не способны, несмотря на то, что существовать без них человек не может.

Процессы, в которых участвуют ПНЖК в организме измеряются десятком важнейших, достаточно сказать, что часть мозга – как раз состоит из них. EPA и DHA (см. ниже) помогают повысить мыслительные способности, а также сохранять и извлекать из памяти информацию быстрее.

Если Омега-6 могут быть достаточно легко получены из ряда других источников (к примеру, растительные масла), Омега-3 такой роскошью не побалуют. Среди 11 есть 2 полиненасыщенные жирные кислоты, которые на практике нереально получить из растительных жиров:

  • EPA – Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК),
  • DHA – Докозагексаеновая кислота (ДГК).

Вегетарианцы в этой связи встречают нереально сложную проблему, отказавшись от рыбы. Правда, теоретическая возможность извлечения EPA и DHA из морских водорослей и ламинарий имеется, некоторое количество этих кислот там обнаружено.

Форма выпуска: жидкость или оболочка

Последний вопрос, которым мучаются поклонники здорового образа жизни – жидкий продукт лучше или хуже, чем в капсулах? Попробуем ответить, хотя, в вопросе ответ уже есть.

Состав в капсулах – тоже жидкий. Тоже, не сказать «тот же». Раз всё так просто, зачем закатывать каплю жира в желатин? Здесь мнения расходятся. Одни считают, что так вкуснее употреблять невкусное. Другим кажется, что капсула тает в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и к моменту своего полного исчезновения доставляет Омега-3 к месту его наилучшего усвоения без потерь.

Третьи не без основания указывают на сложности с хранением жидкого жира – как только вы откроете бутылочку с ним, чтобы употребить порцию, он тут же начнет окисляться, а значит терять свойства и становиться бесполезным.

Именно поэтому продукт в капсулах наиболее оптимален, принимать его намного приятней, а целебные качества при попытке извлечь очередную порцию из оставшихся никуда не денутся.

Жир эффективен для эпилептиков

Капсулы от производителя Solgar

Ученые из Калифорнийского университета провели ряд экспериментов, в ходе которых выявили, что низкие дозы омега-3 жирных кислот, имеют положительный эффект, уменьшая частотность приступов у эпилептиков, которым обычные лекарственные средства не помогают.

В исследовании принимали участие специально подготовленные группы в количестве трех, каждая из них принимала десять недель дополнительный элемент к диете:

  1. Малые дозы Оиега-3
  2. Большие дозы Омега-3
  3. Плацебо

Кроме того, отдельная группа пациентов, на участников которой медикаментозное воздействие не имело действия, тоже приняла участие в исследованиях.

Эксперимент выявил следующую особенность – ряд пациентов, принимавших препараты с низким содержанием жира, совершенно избавились от приступов. Такой закономерности в других группах не наблюдалось.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

Таким образом, ПНЖК из Омега-3 попадая в организм может влиять на состояние клеток головного мозга, уменьшая их активность, избыточность которой и приводит к возникновению приступов. Для достижения описанного выше эффекта достаточно чуть больше одного грамма Омега-3, или употребления трёх капсул ежедневно.

Данный препарат безопасен и в настоящее время стоит недорого.  Основным полезным свойством Омега-3 считают укрепление клеток сердца и сосудов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Beauty-Krasota.ru
Adblock detector