Комок в горле ✯ Что то мешает в горле ✯ Как избавиться от кома ☎

Комок в горле

Ощущение кома в горле — явление весьма распространенное. Редко дискомфортное ощущение отличается самостоятельностью, чаще всего оно сопровождается тем или иным симптоматическим комплексом, в зависимости от причины.

Часто пациенты в поисках ответа на вопрос ком в горле что это может быть отправляются на прием к врачам. И это абсолютно верно. Самостоятельно определить, что может быть причиной кома в горле практически невозможно: число их столь велико, что даже врача может поставить в тупик.

https://www.youtube.com/watch{q}v=QCvs1a5F4Gg

Ком в горле: психосоматический фактор

•    Волнение.

Комок в горле ✯ Что то мешает в горле ✯ Как избавиться от кома ☎

•    Тяжелая психотравмирующая ситуация.

•    Страх.

•    Стрессовое состояние.

Так, например, перед сдачей важного экзамена, перед посещением кабинета стоматолога многие, если не все испытывали подобное. На указанные причины приходится до 97-98% всех клинических случаев ощущения кома в горле.

Особенно часто симптом выявляется у лиц, склонных к неврозам. Так, у определенной доли всех пациентов нередко диагностируются невротические расстройства, сопровождаемые регулярными паническими атаками.

Уже не первый год ученые-психотерапевты и психологи «разрабатывают» тему психосоматического механизма развития кома в горле. В ходе исследований был составлен примерный портрет человека, склонного к частому формированию рассматриваемого дискомфортного ощущения.

Как правило, речь идет о женщине, от 18 до 35 лет, истероидной акцентуации характера (по Леонгарду), находящейся в состоянии длительного психоэмоционального напряжения (учеба в ВУЗе, работа, связанная с повышенной умственной нагрузкой и т.д.).

Несмотря на то, что далеко не все ученые и врачи-практики признают ВСД в качестве самостоятельного диагноза (а между тем уже давно доказано, что ВСД — частный случай такой сложной эндокринной патологии, как гипоталамический синдром), данное заболевание может стать самостоятельной причиной развития частых панических атак, и, как следствие, формирования ощущения кома в горле.

Ком в горле, имеющий психическую природу, развивается по сравнительно простому механизму. В результате стресса, тяжелого нервного напряжения происходит выброс гормонов адреналина и норадреналина. Эти гормоны приводят нервную систему в перевозбужденное состояние.

Комок в горле ✯ Что то мешает в горле ✯ Как избавиться от кома ☎

Активные вещества воздействуют на мышцы, заставляя их прийти в состояние повышенного тонуса, а нервная система посылает к мышцам большое количество хаотичных электрических сигналов. В итоге формируется спазм мышц глотки, который ощущается как комок.

У больных ВСД механизм развития примерно такой же, с той лишь разницей, что «команду» на выработку гормонов гипоталамус дает не в результате стресса, а в ходе очередного приступа заболевания (приступ может быть спровоцирован самыми разными факторами, будь то изменение погоды и атмосферного давления, неправильный рацион, те же стрессы как вторичная причина и др.).

У здорового человека ощущение проходит само после устранения раздражителя (экзамен сдан, из кабинета стоматолога пациент уже вышел, жизнь вновь прекрасна), в течение 3-5 минут. Если же оно не прошло — есть причина задуматься о состоянии своего здоровья.

Ком в горле: ЛОР-патологии

Если ком в горле — причины которого кроются в психических факторах можно назвать явлением естественным, то в данном случае речь может идти о серьёзных заболеваниях.

•    Острый или хронический фарингит. Фарингит представляет собой острое воспаление тканей глотки. Заболевание и в острой фазе и в подострый период отличается развитием дискомфорта (в том числе и кома) в горле.

•    Острый и хронический ларингит. Представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. Поскольку гортань анатомически расположена глубже, ощущение дискомфорта (распирания) проявляется значительно более выраженно.

•    Ангина (в первую очередь гнойная). Катаральные ангины вызывают атрофию тканей глотки. Воспалительный процесс сам по себе влечет массу дискомфортных ощущений, а трансформация нормальных тканей практически в аморфную зернистую массу (в наиболее тяжелых случаях) может поспособствовать тому, что чувство кома в горле станет постоянным спутником человека.

•    Тонзиллит. Воспаление тканей миндалин может ощущаться как ком в горле.

Кроме того, чувство инородного предмета в структурах дыхательных путей может быть «предвестником» более серьёзных патологий (абсцессы и т.д.). Не стоит наплевательски относиться к собственному здоровью. Если есть подозрения — лучше обратиться к врачу.

Как это уже понятно, лечить следует не само ощущение. Необходимо устранить первоисточник заболевания. Однако самолечением заниматься не следует, назначать лечение — удел специалистов. Из открытых источников пациент может почерпнуть только информацию для ознакомления.

Ком в горле: неприятно, непонятно, неудобно. Спросим врача о причинах ощущения кома в горле, лечении и профилактике этого симптома

Если ощущение имеет сугубо психическую природу (неврозы, панические атаки, не обусловленные приступами ВСД) наиболее эффективное лечение заключается в изменении внутренних установок пациента (которое достигается, в основном, работой с грамотным психотерапевтом).

Терапия по поводу ЛОР-патологий, когда наблюдается ком в горле и боль, назначается только врачом-отоларингологом. Цель её заключается в устранении источника поражения (антибактериальные средства), болевых ощущений (анальгетики) и снятии воспаления (противовоспалительные препараты).

Устранить неврологические заболевания (такие, как остеохондроз шейного отдела позвоночника) не так просто. В ход идут препараты-хондропротекторы, противовоспалительные препараты местного воздействия, физиотерапевтические мероприятия (электрофорез и др.), массаж, ЛФК. Благодаря этому устраняется сдавливание нервных корешков.

Если дискомфорт имеет эндокринную природу, наблюдается ком в горле и боль, а также дискомфорт в области щитовидного хряща, становится трудно сглатывать и у специалиста есть все основания подозревать зоб — применяются препараты, направленные на снижение функциональной активности щитовидки, а также назначается специализированная диета с пониженным содержанием йода.

Конкретные наименования препаратов, равно как и лечение в целом может быть назначено только специалистом. Занимаясь самолечением, пациент рискует распрощаться со здоровьем, а возможно и с жизнью.

ПОДРОБНОСТИ:   Виды и полезные свойства массажа

Программа терапии будет зависеть от установленного этиологического фактора. Нужно отметить, что далеко не всегда представляется возможным устранение данного симптома посредством консервативной терапии, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

Если причиной проявления этого симптома стало гастроэнтерологическое заболевание, то, кроме медикаментозной терапии, обязательно расписывается диета. Диетическое питание может подразумевать следующее:

  • полное исключение из рациона жирной, тяжёлой пищи;
  • нельзя употреблять алкоголь и суррогаты;
  • запрещаются продукты, которые могут вызывать брожение в желудке;
  • консервация, маринады, острые и жирные соусы также под запретом.

Питание больного должно основываться на следующих рекомендациях:

  • пища должна быть лёгкой, но вместе с тем давать необходимое суточное количество минералов и витаминов, белков и углеводов организму;
  • питание должно быть частым, небольшими порциями, с интервалом между приёмами не менее 3 часов;
  • достаточное количество жидкости в сутки – следует выпивать не менее 2 литров воды, точное количество расходуется исходя из веса человека;
  • пища должна быть жидкой, пюреобразной или перетёртой;
  • оптимальный режим приготовления – варка, запекание без жира, на пару.

Точный диетический стол определяется индивидуально.

Терапия посредством средств народной медицины возможна, но только после консультации лечащего врача и в качестве дополнения к основному курсу лечения или как средство профилактики.

Врачи выделяют соматические, психогенные и патологические причины кома в горле:

  • неврозы, депрессии, нервные стрессы;
  • нарушение дыхания;
  • эндокринные болезни – гипертиреоз, тиреоидит, диффузный токсический зоб;
  • ЛОР-заболевания: острое, хроническое воспаление горла, гортани, глотки;
  • острый, хронический фарингит, гнойная ангина, ларингит, бронхит;
  • серьезные заболевания – паратонзиллит, парафарингеальный или паратонзиллярный абсцесс, абсцесс корня языка или надгортанника
  • смещение позвонков в шейном отделе – вертебрология, остеохондроз;
  • опасные заболевания – опухоли гортани, ротоглотки, трахеи, рак горла, острое воспаление;
  • гастроэнтерология – быстрый прием пищи, заболевания ЖКТ;
  • механические повреждения (если проглотить зонд);
  • гастроэзофагеальный рефлюкс, грыжа или опухоль пищевода, диафрагмы;
  • стрептококковое воспаление тканей глотки;
  • побочное действие антигистаминных или антидепрессивных препаратов, лекарств, снижающих артериальное давление.

Если возникают нарушения глотания, идет процесс дисфагии, который препятствует нормальному прохождению пищи и жидкости по пищеводу, приводя к кому. Патология проявляется при септическом воспалении гортани, трахеи, пищевода, слизистой оболочки рта, на фоне диффузного спазма мышц пищевода, образования добро- или злокачественных опухолей.

Сдавливание в горле

При параллельном ощущении сдавливания тканей и комка в горле можно говорить о реакциях аллергии. Происходит отек слизистой дыхательных путей, нарастает отток слизи из бронхов, приводя к неприятному чувству, возникает изжога.

  • Увеличение щитовидной железы,
  • Функциональные и анатомические нарушения пищевода,
  • гастро-эзофагальный рефлюкс,
  • побочные реакции некоторых лекарственных препаратов,
  • простудные заболевания,
  • диафрагмальная грыжа,
  • избыточная масса тела,
  • инородное тело или травма пищевода,
  • новообразования,
  • неврологические заболевания,
  • стрессы,
  • высокие психоэмоциональные нагрузки,
  • нарушение акклиматизации,
  • неврозы,
  • депрессивные расстройства,
  • эндогенные психические расстройства.
Нервное перенапряжение

Нервное перенапряжение может привести к ощущению кома в горле

Мокрота в горле

Густая мокрота в горле, препятствующая глотанию

Почему появляется ком в горле{q}

Симптомы дисфункции щитовидной железы

Причины такого неприятного симптома, как комок в горле, можно разделить на 2 основных вида:

  • психогенные;
  • соматические.

https://www.youtube.com/watch{q}v=okU9FlKe8lk

В первом случае симптом связан с каким-либо психическим расстройством. Это может быть нервный срыв, депрессия, волнение, эмоциональное возбуждение, страх, плохая акклиматизация.

Соматическими причинами кома в горле принято считать:

  • патологии и болезни пищевода;
  • язву или гастрит;
  • диафрагмальную грыжу;
  • ожирение;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли горла;
  • инородные тела в области горла;
  • увеличение щитовидной железы, наличие в ней узлов;
  • аллергическую реакцию;
  • побочный эффект на некоторые препараты;
  • воспаление дыхательных путей (фарингит, ларингит, ангина, тонзиллит), а также аденоиды;
  • хронические риниты и риносинуситы – они являются источником постоянного прохождения слизи по носоглотке, что может вызвать ощущение кома в горле.

Диагностика

При ощущении неприятных характерных симптомов нужно обратиться к терапевту, который после обследования пациента и изучения жалоб пациента выпишет направление к отоларингологу, эндокринологу, вертебрологу, гастроэнтерологу или невропатологу.

  • общий анализ крови и мочи, биохимия крови;
  • осмотр шеи, лимфоузлов, щитовидной железы;
  • орофарингоскопия – осмотр полости рта;
  • непрямая ларингоскопия – изучение гортани, связок, грушевидных синусов;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • рентгенография шейного отдела позвоночника;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография шеи.

Чтобы определить причину, которая вызвала ком в горле. Нужно пройти некоторые обследования:

  • Осмотр терапевтом.
  • Осмотр эндокринологом.
  • Осмотр ЛОР-врачом.
  • Консультация невролога, психиатра, гастроэнтеролога, онколога.
  • По необходимости делается УЗИ щитовидной железы и берётся анализ на гормоны этой железы.
  • Могут назначить рентген, КТ или МРТ пазух носа.
  • Рентген, КТ или МРТ позвоночника в шейном отделе.
  • Общий анализ мочи и крови.
  • Биохимический анализ крови.

Первое, что необходимо сделать пациенту, если он длительное время ощущает ком в горле — обратиться к профильному специалисту. Профильных специалистов здесь может быть много, как, наверное, уже понятно из многообразия причин, вызывающих этот симптом.

В первую очередь, разумнее всего, посетить отоларинголога (ЛОР-врача).

В ходе очного осмотра и опроса врач соберет анамнез. Обычно при сборе анамнеза специалист оценивает общее состояния пациента, перенесенные ранее заболевания, длительность дискомфортных ощущений и их интенсивность, а также другие факторы по своему усмотрению.

Ощущение кома в горле

Если у ЛОР-врача возникнут подозрения на наличие той или иной патологии, вероятнее всего он выдаст направления на лабораторные и инструментальные исследования.

Наиболее информативны, с точки зрения отоларингологии, являются: общий анализ крови, мазок из зева, из инструментальных методов: ларингоскопия и фарингоскопия.

Анализ крови и мазок из зева позволят определить наличие воспаления и его природу. Далеко не всегда выявить воспалительный процесс можно при первичном очном осмотре, он может протекать в латентной форме. Клиническая картина соответствующая: лейкоцитоз, повышение СОЭ, эритроцитов и т.д.

ПОДРОБНОСТИ:   Глазные капли с антибиотиком для детей: эффективные капли с антибиотиком широкого спектра действия

В отличие от средств первичного осмотра, ларингоскопия и фарингоскопия позволяют тщательно и подробно оценить состояние глубже залегающих структур дыхательных путей. Это малоприятные эндоскопические способы обследования, но все же куда более информативные.

К тому же, по результатам ларинго- и фарингоскопии можно судить о наличии или отсутствии онкологических новообразований. Если в структурах будут обнаружены подозрительные участки или образования, одновременно с эндоскопией происходит забор биологического материала для биопсии, чтобы исключить онкологию.

Если и с точки зрения отоларингологии, и с точки зрения онкологии не обнаружено никаких изменений, стоит обратиться к гастроэнтерологу.

Поскольку в гастроэнтерологической практике чаще всего ком в горле связан с болезнями желудка, наиболее информативным обследованием выступает ФГДС (эндоскопическое исследование желудка).

Следующий специалист, который поможет «приоткрыть завесу тайны» и определить причину ощущения кома — невролог.

Причина неприятного ощущения определяется в ходе функциональных проб, рентгенологического исследования шейного отдела позвоночника и МРТ.

Если же и с точки зрения неврологии «все чисто», следует обратиться к эндокринологу. Определить патологии щитовидной железы можно с помощью УЗИ-диагностики и проведения лабораторных исследований (необходимы гормональные анализы с информацией по следующим показателям: Т3 свободный, Т4 свободный, ТТГ).

Если методом исключения не остается ничего иного, как признать психосоматическую природу кома в горле. В данном случае единственный профильный специалист — психотерапевт. Однако важно иметь в виду, российская медицина имеет выраженную направленность не лечить, а клеймить.

Изначально пациенты идут на прием к ЛОРу. Если специалист не находит у больного соматических болезней, которые могли бы спровоцировать появление этого симптома, он перенаправляет больных к другим специалистам:

  • невролог (этот специалист должен обнаружить/исключить органическую патологию нервной системы);
  • эндокринолог (этот специалист исключает/обнаруживает болезни щитовидной железы);
  • онколог (этот специалист исключает/обнаруживает развитие новообразования).

У девушки болит горло

Если же каждый из указанных специалистов исключил нарушения в организме по своему профилю, пациент направляется к психиатру, психотерапевту. Это необходимо по той причине, что ком в горле может возникать под влиянием ряда психогенных факторов.

Правильный диагноз ставится специалистом с учетом данных осмотра, результатов анализов, предъявленных пациентом жалоб. Уточнить диагноз врач сможет после проведения таких исследований:

  • общий анализ мочи;
  • осмотр корня языка, небных миндалин;
  • общий анализ крови;
  • КТ, МРТ шейного отдела позвоночника;
  • осмотр гортани голосовых, вестибулярных связок, надгортанника;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • рентген шейного отдела позвоночника;
  • осмотр шейных лимфоузлов, шеи.

При коме в горле могут потребоваться консультации следующих специалистов:

  • отоларинголог. Он может диагностировать паратонзиллит, хронические воспалительные болезни горла (тонзиллит, фарингит, ларингит), постназальный синдром;
  • гастроэнтеролог. Он диагностирует такие болезни (кандидоз ротовой полости, ахалазия, диффузный спазм пищевода, дивертикул пищевода, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ожоги глотки, пищевода, хиатальная грыжа, диффузный спазм пищевода;
  • эндокринолог. Изучает щитовидную железу, обнаруживает ее увеличение в размерах;
  • психиатр, психотерапевт. Врач диагностирует психические расстройства, эмоциональные потрясения;
  • хирург. Этот специалист диагностирует абсцессы горла, опухоли, ожоги глотки, пищевода, хиатальную грыжу, дивертикул пищевода;
  • ревматолог. Врач может обнаружить системную склеродермию.

Исходя из текущей клинической картины, может понадобиться консультация:

  • гастроэнтеролога;
  • онколога;
  • терапевта;
  • невропатолога;
  • эндокринолога;
  • ЛОРа;
  • инфекциониста;
  • психотерапевта.

Изначально проводится тщательный физикальный осмотр больного, в ходе которого врач должен выяснить:

  • когда начал проявляться данный симптом;
  • какие дополнительные симптомы имеют место быть;
  • образ жизни – наличие вредных привычек, рацион;
  • историю болезни – есть ли хронические заболевания, переносил ли пациент операции.

Если человек принимал какие-либо препараты для ликвидации этого симптома, следует уведомить об этом врача до начала проведения диагностических процедур.

Для определения провоцирующего фактора физикального осмотра будет недостаточно, поэтому могут использоваться следующие лабораторно-инструментальные методы исследования:

  • забор крови и мочи для общего исследования;
  • развёрнутый биохимический анализ крови;
  • КТ и МРТ шейного отдела позвоночника при подозрении на остеохондроз;
  • гормональные исследования;
  • анализ крови на онкомаркеры;
  • ультразвуковое исследование внутренних органов;
  • ФГДС;
  • рентген пищевода с контрастным веществом.

Точная программа исследований определяется индивидуально, в зависимости от текущей симптоматики и результатов первичного осмотра.

Патологии аллергического характера и ком в горле

Всем, наверняка, известно о существовании таких состояний, как отек Квинке или анафилактический шок. И в том, и в другом случае происходит воспаление стенок гортани и трахеи с последующим отеком. Не всегда процесс развивается стремительно, речь может идти о десятках минут и даже о часах.

Женщина держится рукой за горло

Если есть склонность к аллергии, до развития ощущения кома был контакт с предполагаемым аллергеном, ни в коем случае нельзя тянуть. Необходимо предпринимать срочные меры (вызов скорой помощи, прием антигистаминных препаратов и абсорбентов и др.).

Онкологические заболевания

Ощущение кома в горле может быть специфическим симптомом злокачественной опухоли гортани, трахеи, глотки. В данном случае дискомфорт связан со сдавливанием опухолью гортани или её просвета. На поздних стадиях заболевания возможно удушье, до этого доводить не следует.

Эндокринные патологии

Часто заболевания щитовидной железы дают о себе знать ощущением кома в горле. В этом случае есть основания подозревать тиреодит (воспаление тканей железы) или, что более вероятно, диффузный токсический зоб щитовидной железы.

Беременная девушка на приеме у врача

Неврологические и вертебрологические патологии

У лиц, страдающих грыжей шейного отдела позвоночника или остеохондрозом, в результате воспалительного процесса происходит сдавливание нервных окончаний. Сдавливание может привести к развитию дискомфортного ощущения в горле.

Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастроэнтерологические патологии)

Как правило, ком ощущают лица, страдающие заболеваниями желудка. В этом случае наблюдаются диспепсические явления (например, пациент может жаловаться на ком в горле и отрыжку и т.д.). Поэтому если наблюдается помимо кома в горле отрыжка, изжога, боли или дискомфорт в животе — есть основания подозревать болезни ЖКТ.

ПОДРОБНОСТИ:   Лучшие спреи в горло при ангине с антибиотиком

Ком в горле: иные причины

Ощущение кома может присутствовать в результате механического (например, после глотания зонда на ФГДС), химического (употребление продуктов, например, сырого лука), термического (например, употребления горячей воды) повреждений.

Таким образом, ответ на вопрос ком в горле что этом может быть многогранен, и найти его может только врач.

Общие рекомендации: как избавиться от кома в горле

Пока вы не выяснили причину недуга и проходите обследование, комок остаётся в горле и мешает спокойно жить. В это время воспользуйтесь народными советами, которые могут облегчить неприятные симптомы:

  1. Успокаивающий чай. Вместо чёрного заваривайте зелёный чай, затем добавляйте в него на выбор травы: мелисса, валериана, зверобой, пустырник, жасмин.
  2. Хорошо высыпайтесь и постоянно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  3. Расслабляйтесь. Особенно это касается тех, кто много работает. Примите ванну с эфирными маслами, попросите близкого человека сделать вам расслабляющий массаж.
  4. Употребляйте продукты, содержащие йод: морская рыба, креветки, кальмары, морская капуста, печень трески, желток куриного яйца, картофель, шпинат, молочные продукты.

После установки причины заболевания врач подскажет, как избавиться от кома в горле. В зависимости от типа выделяют методы терапии:

  1. Заболевания верхних дыхательных путей – полоскания горла антисептическим раствором (отвар ромашки, морская вода, раствор соли и йода), рассасывание таблеток от тонзиллита (Стрепсилс), орошение спреями (Стопангин).
  2. Психологические факторы (тревожность, страх, паническая атака) – консультация врача-психотерапевта, прием чистой воды небольшими глотками от кома.
  3. Патологии щитовидной железы – назначаются препараты йода.
  4. Онкология – исследование ткани, химиотерапия, радиочастотная терапия.
  5. Заболевания ЖКТ – устранение изжоги при помощи лекарств, исправление положения органов, приведших к образованию кома, операцией.
Ощущение кислоты в горле

Ощущение кислоты в горле

Часто люди жалуются: после еды возникает неприятное ощущение кислоты в горле. Его причинами может стать рефлюкс или грыжа пищевода. При рефлюксе содержимое желудка забрасывается в пищевод, желудочный сок раздражает чувствительные стенки пищевода.

Человека беспокоит изжога, частое повторение такого состояния может спровоцировать развитие опухоли. Пациент жалуется на ком в горле, кроме того его беспокоят жжение, тошнота, в положении лежа появляется желание постоянно откашливаться, на языке образуется налет.

Для устранения грыжи нередко требуется хирургическое лечение: ушивание ворота грыжи, фиксация желудка. Если нет обострения, то проводят консервативное лечение, которое схоже на процедуры при рефлюксе.

Пациентам рекомендовано отказаться от шоколада, жареных блюд, жирной пищи, алкоголя, газированных напитков. Ощущение комка на горле после еды усиливает острая пища, цитрусовые. Нельзя есть на ночь, особенно жирные блюда.

Исследования показали, что усугубить состояние может стресс. После еды желательно на протяжении 2-3х часов не принимать горизонтальное положение. Во время сна голова должна находиться выше туловища, чтобы кислота не попадала в пищевод.

Профилактика

Девушка на приеме у психолога

Чтобы убрать комок из горла, беспокоящий пациентов, нужно соблюдать особенные профилактические меры в повседневной жизни:

  • избегать стрессов, переутомления, панических атак;
  • вовремя лечить вирусные инфекции, проходить вакцинацию;
  • повышать иммунитет постоянным закаливанием, приемом витаминов;
  • проветривать помещения, увлажнять воздух;
  • соблюдать режим дня, по возможности вести здоровый образ жизни;
  • заниматься спортом, высыпаться, грамотно чередовать отдых и работу;
  • принимать полезную пищу, больше фруктов и овощей, ограничить потребление специй;
  • больше гулять, находиться на свежем воздухе, ходить пешком;
  • вовремя проходить медицинский осмотр, сдавать анализы для выявления наличия патологий;
  • контролировать увеличение щитовидной железы;
  • консультироваться с неврологом насчет заболеваний из разряда психосоматики;
  • тяжело работая на вредном производстве, принимать меры по защите организма от негативного воздействия.

Каких-либо особых профилактических мероприятий против кома в горле назвать нельзя: слишком много причин у этого симптома. Однако, если исходить из частоты развития и наиболее распространенных причин, кое-какие рекомендации дать все же можно.

•    Стоит укреплять нервную систему. Чем слабее нервная система и чем выше интенсивность и частота психоэмоциональных нагрузок, тем важнее становится эта рекомендация. Следует прибегнуть к дыхательным практикам, тренингам, и т.д. Чем меньше стрессов, тем реже будет проявляться дискомфорт.

•    Следите за состоянием горла и верхних дыхательных путей. Если развивается обычная простуда — нельзя пускать дело на самотек. Лечиться следует тщательно и ответственно.

•    Проходите профилактические осмотры. Регулярные осмотры позволяют выявить достаточно серьёзные заболевания, которые могут вызвать ощущение кома в горле.

Таким образом, ком в горле не самостоятельное заболевание, а симптом. Не стоит считать, что этот симптом так уж безобиден.

В ряде случаев он может указывать на наличие грозных патологий. Поэтому если только он проявился и не пропал по окончании стрессовой ситуации — нужно обратиться к врачу.

https://www.youtube.com/watch{q}v=nsvwLgbDYM0

Целенаправленных профилактических рекомендаций нет, так как это только симптом неспецифического характера. В общем, настоятельно рекомендуется соблюдать такие общие правила профилактики недугов:

  • полноценное, оптимальное для организма питание;
  • ограничение от стрессов, частого нервного перенапряжения;
  • своевременное устранение всех болезней;
  • физическая активность в достаточном количестве.

Также не нужно забывать о важности профилактического медицинского осмотра, что позволяет диагностировать заболевание на начальном этапе развития или вовсе его предотвратить. Самолечение тоже нужно исключить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Beauty-Krasota.ru